Aromatherapie gegen Cellulite
Ist noch nicht Sommer, es ist kalt und ich denke an meine Bikinis. Jetzt ist die ideale Zeit, um eine Routine-Massage mit speziellen Ölen ein paar Monaten zu machen, Oberschenkel, Hüften und Bauch sind Bereiche die man stärken muss um sich für einem spektakulären Sommer vorzubereiten.
Neben der Massage sind Lebensmittel einer der wichtigsten Punkte für die Behandlung, die Empfehlung ist, raffinierten Zucker zu vermeiden (Getränke, Säfte in Dosen, verarbeitete Lebensmittel, usw.), Verarbeitete Produkte und Fett. Für die Massage ist die Nutzung von bestimmten natürlichen Öle aus Kräuter und Blumen wichtig.
Therapie auf der Grundlage von ätherischen Ölen ist eine sehr wirksame Alternative, die dazu beitragen kann Cellulite zu verschwinden, wenn sie diese richtig anwenden, fördert eine Öl Massage die Durchblutung und den Abfluss der Toxine und kumulierten Fette.
Also nicht warten. Starten Sie jetzt mit dieser leistungsfähigen Routine, nicht nur, dass Sie besser aussehen werden, Sie werden sehen, wie Sie sich besser fühlen in jeder Hinsicht, denn Cellulite ist vor allem eine übermäßige Ansammlung von Toxinen, aus Hormonstörungen Faktoren, konstanter Stress und Angst, die berücksichtigt werden müssen, nicht nur für die Ästhetik, sondern auch für die Liebe selbst…
Aromatherapie-Behandlung zur Bekämpfung der Cellulite
1. Anti Cellulite Massage: Das erste ist für ein paar Minuten Bürsten Sie die Haut, ohne Öl oder Cremes. Das macht man mit einer speziellen Bürste für die Haut (aus natürlichen Borsten) oder Sie können auch die Handschuhe aus Rosshaar verwednen. Dieser Pinsel sollte weich sein, und wird in einer Kreisbewegung gemacht im Bereich des Bauches, Beine, etc. Sanft darauf, vor allem in den Bereichen, die eher sperrig und schlaff sind. Sie haben dies zu tun, bis die Haut ein wenig Farbe bekommt, aber ohne Schmerzen oder Brennen. Mit dieser, haben wir die Aktivierung der Bewegung, Skalierung und vor allem in reibungslose Funktionieren des Lymphsystems erreicht. Bürsten sollten Sie nur ein-oder zweimal pro Woche.
2. Am Ende mit Händen und mit ein wenig Druck in einer runden Form, mit einem geeigneten Öl zur Beseitigung von Cellulite. Die Aromatherapie Öle die empfohlen werden sind:
- Rosmarin ätherisches Öl fördert Verkehr
- Geranien ätherisches Öl: hilft beseitigen Flüssigkeitsansammlungen
- Ätherisches Öl aus Fenchel: entgiftet
- Ätherisches Öl aus Zitrone: entgiftet und reinigt
- Ätherisches Öl der weißer Birke: entleert und säubert
- Zypresse ätherisches Öl fördert Verkehr
- Ätherisches Öl aus Juniper: entgiftet
- Grapefruit Ätherisches Öl: reinigend gegen Flüssigkeitsansammlungen
- Ätherisches Öl aus Rosen: Reinigung und Töne des Kreislaufsystems.
- Ätherisches Öl aus Salvia: erhöht die Durchblutung und entfernt Flüssigkeiten
- Ätherisches Öl aus Thymian: anregend.
3. Die Massage sollte später gemacht werden, wenn die Haut mit dem gewählten Öl eingeschmiert ist, Die Massagen können unterschiedlich sein:
- Massage Technik zur Bekämpfung von Cellulite: Sie müssen ein wenig zwicken an den Oberschenkel, Drücken und Anwendung aller dem Druck (aber keinen Schaden anrichten). Dann kneten Sie sanft mit den Fingerspitzen.
- Sanftes Klopfen: Klopfen wie eine Trommel an dem betroffenen Bereich. Sie müssen es stark und schnell machen
- Technische Rotation: wird 2 oder 3 cm. am Oberschenkel Bereich gemacht mit den Fingern. Die Massage kann durch lange, sanfte Bewegungen gemacht werden.
- Reibung: mit beiden Händen, beginnend an den Knöcheln, reiben wir die Haut mit kreisenden Bewegungen, allmählich ansteigend.
4. Ätherische Öle in der Badewanne (HYDROTHERAPIE ): Eine weitere Möglichkeit zu profitieren mit ätherischen Öle, um ihre heilende Kraft durch die Güte des Wassers zu bekommen. Wenn Sie eine Badewanne haben, ein paar Tropfen Öl dazugeben. Diese Massage dauert eine Zeit, bis die Haut unter dem Wasser feucht wird. Nach Verlassen der Wanne, eine völlig kalte Dusche nehmen, vor allem an den Oberschenkeln, Beine und Bauch (wenn Sie die Menstruation haben, vermeiden Sie die Gebärmutter).
5. Massage mit Zitrone: ist auch sehr effektiv zur Massage der Schale einer Zitrone. Öl auf die Haut anwenden auf der Haut, einen starken Druck anwenden auf den Oberschenkeln, Beinen und Hüften.
6. Ernährung mit viel Wasser (mindestens 2 Liter am Tag): und die Steigerung des Verbrauchs von Algen, Samen, Hülsenfrüchte und Obst zusätzlich zu viel Bewegung wie Gehen, Laufen, Treppensteigen oder das Fahrrad.