Die Regressive-und Selbst-Hypnose
Hypnose ist eines der umstrittensten Bereiche der Wissenschaft. Die Einführung eines externen Einfluss auf das Unterbewusstsein der Person hat alle Arten von Kommentaren ausgelöst, es gibt diejenigen, die dafür sind, neben den, die diese Praxis bestreiten wegen der ethischen Gültigkeit dieser Praxis, und andere fragen sich ob diese gilt nicht nur für die psychologische Beratung, sondern auch in der Medizin. Allerdings ist diese Technik in der Tat eine wertvolle Alternative für viele Menschen, die Balance und Wellness in der körperlichen, emotionalen und geistigen erreichen wollen.
Was es Hypnose
In Wikipedia finden wir die folgende Definition: Hypnose ist ein physiologischer Zustand, in dem alle Menschen verschiedene Unterschiede in ihrem Denken und Verhalten zeigen können. Obwohl einige Personen eine Zunahme in der Suggestibility und subjektive Gefühle eines veränderten Zustand des Bewusstseins empfinden, ist das nicht bei jeder Person.
Hypnosis hat viele Zweige, und diese Zeit konzentrieren wir uns auf die regressiven und Selbst-Hypnose.
Regressive Hypnose
Regressive Hypnose, die als eine ihrer wichtigsten Exponenten Dr. Brian Weiss hat ist eine der Alternativen, in der transpersonalen Psychologie. Regressive Hypnose, wie der Name schon sagt, führt die Menschen zu einer Umkehr der Ereignisse. Es ist vorgesehen, dass diese Art von Hypnose Kontakt mit den individuellen Erfahrungen hat, die nicht vollständig verstanden sind, und dass ihr Einfluss auf das Leben eine nicht-positive Wirkung haben. Bei dieser Art der Hypnose wird der Patient versuchen, den Sachverhalt, über seine bisherigen Erfahrungen, an Situationen, die zu ihm viel Schmerz, Verwirrung, Angst oder Ärger verursacht haben, und finden, wie er diese lösen kann, in der Möglichkeit, eine klare Vision und ein Ziel der Erfahrungen zu finden, die ihm viel Schmerz verursachen, neben der Freisetzung von Emotionen, die gespeichert waren und für eine gewisse Zeit, Einfluss auf Emotionen, die oft so intensive wie das Leben sind.
Wie funktioniert die regressive Therapie
In dieser Art von Hypnose der Therapeut hipnotiza Momente mit Blick auf den Patienten vor dieser Zeit, kann nun der Nähe von hier und jetzt, wie ein oder zwei Jahre, bis Momente weg, als Kinder, die jetzt oder intrauterine auch zu weiter entfernten mal, wie vergangenen Leben oder Inkarnationen.
Befreiung der Emotionen
Diese Praxis ist sehr umfangreich und komplex und erfordert eine gewisse Tiefe, so dass der Therapeut tatsächlich zu einem erfolgreichen Ergebnis bei der Anwendung kommen kann. Es ist notwendig, dass der Therapeut kognitive Verhaltens-Psychologie Studien hat, Sie wissen, wie die emotionalen Reaktionen der Patienten auf intelligente Art und Weise zu führen, dann, im Rahmen einer Sitzung der regressiven Hypnose, könnte ein Patient Entlastung der Wut, Depression, Weinen, schließlich, alle Arten von Emotionen, die sich sehr stark sind erleben.
Die selbst-Hypnose
Es gibt viele Arten der Selbst-Hypnose, die durch persönliche oder individuelle Ziele gemacht wird, aber sie könnten alles in einem einzigen gemeinsamen Ziel zusammenbringen: Abbau der Spannungen und eine tiefe Entspannung des Psychischen, Körperlichen und Seelischen.
Wie ist diese Praxis?
Es gibt verschiedene Techniken. Man benötigt einen Raum so angenehm wie möglich und von Lärm und Ablenkung geschützt. Es ist wichtig eine unruhige Umgebung zu finden mit einer sehr ruhigen Musik, in denen man ihre Aufmerksamkeit konzentriert. Wir müssen versuchen, an dieser Stelle, eine Position nehmen, wo wir das Gefühl haben wirklich bequem zu sein, am besten liegen auf einer Matratze.
Empfehlungen
1. Verlängern Sie den Arm vertikal mit der geschlossenen Faust und erweitert Sie die Daumen bringt Sie zurück zu unserem Kopf zu folgen mit den Augen, aber ohne den Hals zu drehen.
2. Sobald unsere Augen sind nicht mehr den Daumen folgen, müssen wir diese Position beizubehalten, bis Sie müde genug sind, um ein Freude Gefühl zu haben Freude schließen Sie die Augen.
3. An dieser Stelle haben Sie die Augen geschloßen.
4. Wir müssen zu wiederholen, mit dem anderen Arm.
5. Nach diesem werden wir und auf die Atmung konzentrieren, das Gefühl wie die Luft in die und aus der Nase kommt, ohne einen tiefen Atemzug, nur zu realisieren, wie der Körper atmet.
6. Wenn Sie ausatmen, müssen Sie alle Spannungen aus dem Körper lassen. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis der Körper sich sehr entspannt fühlt.
7. Nun stellen wir uns einen kleinen beleuchteten Bereich vor (eine Farbe aus Auswahl), die leuchtet, im Herzen, und beginnt zu laufen, sehr sanft durch jedes Körperteil. Zum ersten Mal starten, indem Sie auf einer Seite von den Schultern und Aufstieg auf den Kopf, Sie haben das Gefühl, wie dieses Licht leicht und warm über den Körper geht. Wir müssen vermeiden es schnell zu tun, sondern so langsam wie möglich, Aufmerksamkeit auf diese Stelle werden oft nicht bemerkt, da die Wurzeln der Kopfhaut, Nacken, Rücken, und so weiter. Wir müssen sehen, dass der Bereich der Licht ist aus "gefangen" mit seiner Farbe und alle Teile des Körpers von dem Licht durchfahren werden.
8. Wenn Sie sich krank, schwach oder belastet fühlen, müssen Sie damit aufhören, und dort bleiben wo das Licht ein angenehmes Gefühl verleiht.
9. Schließlich müssen wir zurück auf dem Gebiet der Herz, und entfernen Sie dann den Körper und sich vorstellen, dass Sie in der Sonne liegen, diese schmilzt alle Spannungen und Schmerzen des Körpers.
Diese Meditation eignet sich hervorragend wenn Sie sehr angespannt, krank oder depressive sind.