Elf einfache Regeln für einen gesunden Hals
Haben sie einen trockenen Hals? Sie haben oft Schleim im Hals? Ihr Hals brennt leicht und sie müssen oft Husten? Wenn sie Lebensmittel schlucken stört sie das oder es tut ihnen weh? Also zögern sie nicht, diese Anleitung auf natürliche Pflege für ihren Hals zu lesen, damit dieser nicht trocken, schwach oder krank ist. Wenn sie diese elf Tipps befolgen, halten sie ihren Hals immer gesund.
1. Hals mit genügend Feuchtigkeit, ist das erste, was sie tun müssen, mindestens zwei Liter reines Wasser pro Tag trinken, reines Wasser (keine Limonaden oder andere Getränke), um die Stimmbänder feucht zu halten und zu vermeiden dass ihr Hals warm und trocken wird. Das müssen wir tun, vor allem bei heißem Wetter oder als vorbeugende Gewohnheit um Halsschmerzen zu vermeiden.
2. Vermeiden sie Medikamente, es ist nicht rastsam immer Medikamente aus der Aportheke zu holen, einfach nur weil ihre Abwehrkräfte schwach geworden sind, weil die Medizin macht dann die Arbeit des Immunsystem zur Selbstheilung des Körpers, wenn Meidzin das immer tun soll, wird das Inmunsystem abhängig und wird wahrscheinlich immer stärkere Dosen brauchen. Beachten sie, dass Schmerz, Infektion oder Erkrankung sie warnt, dass etwas aus dem Gleichgewicht in ihrem Körper ist, das ist nicht "schlecht", und warnt nur, dass sie ihren Körper in einer gewissen Harmonie bringen müssen, um gesund zu sein. Man sollte nicht versuchen von Schmerzen rasch loszuwerden, sondern ein bisschen mehr Geduld haben und auf die Harmonie im Körper zu achten, diese wiederherzustellen und einen Rückfall zu verhindern. Es gibt nichts Besseres als natürliche Medizin, um ihre Abwehrkräfte zu erhöhen und ihnen zu helfen, alle Aspekte des Gleichgewichts einer Bedingung zu behandeln.
3. Ernährung: Wenn sie häufig Probleme mit ihrem Hals haben, heisst das, dass ihre Abwehrkräfte schwach sind oder die Aufnahme von Nährstoffen nicht gut ist. Sie müssen in ihrer Ernährung raffinierte Produkte wie Mehl (Weißbrot), Zucker und Produkte mit diesen Zutaten vermeiden, sowie Kuhmilch und Derivate. Diese Produkte sind die Ursache vieler Giftstoffe und Schleim, und machen den Körper anfälliger für alle Arten von Infektionen. Weißer Zucker (und seine lange Liste von hergestellten Produkten) erzeugt im Körper eine Umgebungen, die geeignet ist, für Keime und Bakterien aller Art, von denen viele durch den Hals inkubieren. Kuhmilch, abgesehen davon, dass sie sehr schwer zu verdauen ist, schafft viel Schleim im Körper, sowie die Erzeugung von internem Fieber, das viele Giftstoffe im Körper (Blutvergiftung) erstellt.
4. Ernährung und Haushalt-Tipps für die Aufrechterhaltung einem gesunden Hals: Es gibt viele natürliche Lebensmittel, die sie zu sich nehmen können und sehr gut für ihrem Hals sind. Knoblauch ist eines der besten Mittel , ein hervorragendes natürliches Antibiotikum, zusätzlich zur Bekämpfung von Infektionen und hilft Infektionen vorzubeugen, und Halsschmerzenm und Entzündungen schnell zu heilen. Die Zwiebel hat sehr ähnliche Eigenschaften wie Knoblauch. Zitrone, alle Zitrusfrüchte, Brokkoli, Rettich, Blaubeeren, Ananas und Beeren sind alle Nahrungsmittel, die reich an Vitamin C und A sind, die meist empfohlenen um Halsentzündungen zu bekämpfen. Die Papaya ist auch ausgezeichnet gegen Entzündungen.
5. Behalten sie ihre Mandeln: Viele Leute denken, dass ein Heilmittel für einen kranken Hals, das Entfernen der Mandeln ist, aber nichts mehr falsch als dieses, die Natur hat den Mandeln eine Funktion gegeben, den Keimen und Bakterien Angriff auf den Körper zu verhindern, sie sind ein nützliches Schild zur Verteidigung des Körpers.
6. Gurgeln um den Hals zu heilen, wenn sie eine trockene Kehle haben, entzündet, infiziert, oder weh tut und brennt, nichts besser als Gurgeln mit Zwiebel, Knoblauch, Echinacea oder Propolis. Gurgeln mit Knoblauch wird so grmacht. Zerdrücken sie drei frische rohe Knoblauchzehen und dann mischen sie diese mit einer halben Tasse reines Wasser. Sie gurgeln mit dieser Mischung am Abend oder am Tag. Sie können dies auch mit gehackter Zwiebel (rote Zwiebel ist sehr gut) oder Wasser mit dem Saft von zwei Zitronen, Honig und Propolis machen.
7. Medizinische Versorgung der Bienen: Sehr gut um den Hals zu heilen, wegen ihren starken anti-bakteriellen und anti-Pilz Eigenschaften. Propolis ist ein Wunder, für alle Hals-Probleme, zur Bekämpfung von Infektionen, Verringerung der Entzündung und Trockenheit. Bienenwachs Stückchen zu kauen ist ein sehr gutes Mittel gegen Husten.
8. Vermeiden sie die Überanstrengung im Hals, wenn sie viel sprechen müssen, immer eine Flasche mit Wasser dabei haben, um ihre Kehle feucht zu halten. Vermeiden sie zu schreien oder sehr laut zu reden.
9. Vermeiden sie das Rauchen und in Umgebungen zu sein die verschmutzt durch Tabakrauch oder Smog sind, wenn ihr Hals schwach ist, sollten sie ihn nicht zwingen, so eine Luft zu atmen und vermeiden sie viel zu reden.
10. Wenn sie Probleme mit ihrem Hals haben müssen sie gut ausruhen, weil ihr Körper sie damit warnt, dass die Abwehrkräfte schwach sind, und sie Ruhe brauchen. Trinken sie Tee aus Echinacea, Zitrone, Orange mit Honig vor dem Einschlafen, und wenn sie Schleim haben, ist Eukalyptus hervorragend und schleimlösend.
11. Und schließlich versuchen sie was sie sagen wollen oder fühlen nicht zu stoppen oder zu kontrollieren, Hals-Probleme haben auch mit der Harmonie, die in unseren Gefühlen und Emotionen ist zu tun, und da er eine Leitung des Ausdrucks ist, wenn wir eine schwache Kommunikation haben, die nicht harmonisch und ausgewogen ist,oder nicht fließt. Diese blockierte Energie kann später mit trockenem Husten, Brennen oder Heiserkeit auftreten.