Entgiften Sie Ihren Körper mit natürlichen Säften
Säfte geben uns Vitalität und Energie, da sie Nährstoffe konzentrieren, leicht verdaulich sind und auch eine ausgezeichnete Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen sind.
Der Saft kann auch helfen, unseren Körper von angesammelten Giftstoffe zu reinigen. Wirkt auch gegen Stress, schlechte Ernährung und ungesunde Gewohnheiten. Es ist wichtig, den Körper zu entgiften, da dies ermöglicht, dass unsere Leber, Nieren und andere Organe in der Regel einwandfrei funktionieren.
Wenn Sie müde oder gestresst sind während des Tages, werden Sie wahrscheinlich einen speziellen Saft benötigen, um Ihren Körper zu entgiften. Wenn Sie eine Diät anfangen wollen, empfehle ich auch, dass Sie Ihren Körper vorher reinigen, denn auf diese Weise wird der Stoffwechsel verbessert, und daher nehmen Sie auch einfacher ab und die Diät wird effektiver.
Fruchtsäfte sind reich an Mineralstoffen und Vitaminen, sowie Verbindungen die als Antioxidantien wirken, die uns den täglichen Stress durch die Hemmung der Wirkung der freien Radikale zu bekämpfen helfen.
Die folgenden Rezepte sind mit natürlichen Zutaten zubereitet und frisch, vermeiden Sie verarbeitete Säfte, weil diese nur selten die gleichen Eigenschaften haben wie das natürliche Produkt, und sind auch in der Regel mit hohen Dosen von raffiniertem Zucker und fügen einfach zusätzliche Kalorien in unsere Ernährung.
Saft, um Giftstoffe zu beseitigen
Hergestellt mit roten Trauben, Orangen und Pfirsiche. Dieser Saft senkt das Niveau von gespeichertem Fett, verwirft Toxine, ist harntreibend, ein Antioxidationsmittel und entlastet Verstopfung. Es ist auch eine reiche Quelle für Ballaststoffe und Vitamin C.
Hilft im Kampf gegen Cellulite und schlaffe Haut, verbessert die Durchblutung, erhöht die Immunität und reinigt den Darm.
Zutaten
- 1 Tasse roter Traubensaft natürlich
- ½ Tasse Orangensaft
- 4 Pfirsiche gehackt
Zubereitung
1.Alle Zutaten im Mixer bei hoher Geschwindigkeit mixen. Vermeiden Sie Anstrengung und trinken Sie langsam. Sie können Wasser dazugeben, wenn der Saft zu dick ist.
Reinigungs- Saft für den Darm
Erdbeeren, Ananas und Petersilie sind Diuretikum, reinigen den Darm, fördern die Verdauung, bekämpfen Anämie und lindern Rheuma.
Dieser Saft ist reich an Vitamin C, E und Beta-Karotin, hat eine bekämpfende Wirkung gegen freie Radikale, verhindert vorzeitige Alterung, Krebs und Atherosklerose.
Zutaten
- ½ Tasse gehackte Erdbeeren
- 2 Scheiben Ananas, geschält
- 1 Bund Petersilie
- 1 Tasse Wasser oder Mineralwasser
Zubereitung
1.Mixen Sie die Zutaten gut. Servieren und sofort trinken.
2.Trinken Sie ein Glas zum Frühstück und ein vor dem Abendessen.
Reinigungs- Saft
Sellerie, Rüben, Karotten, Apfel und Orange. Diese sind kalorienarm, helfen im Kampf gegen Fettleibigkeit, entgiften, sind harntreibend, stärkend, blutreinigend, haben viele lösliche Ballaststoffe, senken Cholesterin, Triglyceride und helfen bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels.
Die Inhaltsstoffe erhöhen Abwehrkräfte, halten die Muskeln in gutem Zustand, regen Magensaft an und bekämpfen Anämie.
Zutaten
- 2 Stangen Sellerie
- ½ gehackte Rüben ohne Schale
- 1 Tasse Karottensaft natürlich
- 2 Äpfel gehackt
- 1 Tasse Orangensaft
Zubereitung
1.Saft aus Sellerie und Rüben. Mixen Sie mit den restlichen Zutaten bis alle Klumpen verschwinden.
2.Abseihen, wenn nötig und sofort trinken.
3.Sie sollten ein Glas von diesem Saft beim Fasten trinken, zwei-bis dreimal in der Woche.
Kontraindikationen
Obwohl im Allgemeinen, Fruchtsäfte gesund sind, ist der Konsum dieser Art von Säften nicht für Diabetiker empfohlen, da sich ihr Blutzuckerspiegel durch den Gehalt an Fructose (Fruchtzucker) erhöhen kann. Wenn Sie an diesem Zustand leiden, fragen Sie Ihren Arzt.