Enzyme und Gesundheit. 10 Tipps um jung und gesund zu bleiben
Das Suchen nach dem Elixier der Jugend ist nicht neu, denn jeder weiß, dass man sterblich ist, und aus der Zeit der Dunkelheit suchten schon die Alchimisten der damaligen Zeit nach dem Stoff, um den Körper Gesundheit, Schönheit und das ewige Leben zu geben. Heute investieren wir viel Geld für teure Behandlungen, Produkte oder Praxen. Es wäre genug für uns, um jeden Tag ein oder zwei Säfte reich an Enzymen zu trinken, zusammen mit einigen einfachen Gewohnheiten, um die Auswirkungen der enzymatischen Lebensmittel zu stärken.
Was sind Enzyme?
Enzyme sind Katalysatoren für die chemischen Reaktionen in lebenden Organismen, unter anderem die Aufnahme von Sauerstoff in Proteine, Mineralien, Vitamine, Stickstoff, etc. mit jeder Zelle des Körpers. Die Enzyme Arbeit ist tatsächlich ein Wunder, sie tragen bei in allen Prozesse, die der Körper braucht, um am Leben zu bleiben.
Wenn wir die Fähigkeit zur Herstellung von den benötigten Enzymen verlieren, verlieren wir Alter und Vitalität: das Haar fällt aus, die Haut beginnt zu verlieren Elastizität, Festigkeit und Feuchtigkeit , die Augen sind matt und opak, lose Zähne und erkranktes Zahnfleisch, der ganze Körper wird in der Regel krank und depressiv, und die lebenswichtigen Organen stark geschwächt .
Enzyme sind eine "Energie" von wesentlicher Bedeutung für das Leben und befinden sich in den meisten rohen Gemüse. Die Enzyme werden zerstört wenn sie Wärme bekommen (wenn die Temperatur über 50 grados Celsius ist). Berücksichtigt werden, dass die Enzyme sehr empfindlich sind und können leicht zerstört durch Irritantien wie Drogen, Essig, Drogen, Alkohol, etc.
Obst und rohes Gemüse und frische Enzyme enthalten, gute Dosen ; Anbau so künstlich, gekocht oder verarbeitet werden, nicht. Das Bio-Gemüse-Sprossen, wie Alfalfa, Soja, Weizen, Zwiebel, Amaranth, etc., sind die Lebensmittel von höchster Qualität Enzym Inhalt
Resorption von Enzymen
Beide Mineralstoffe und Vitamine wie z. B. Enzyme und andere Nährstoffe können verdaut und besser genutzt werden, mit kleinen Gewohnheiten die auch dazu beitragen, Nährstoffe in Lebensmitteln wirksam zu absorbieren, Übungen sind unerlässlich, um die die Fröhlichkeit und die Schönheit zu erhalten. Also nachdem sie die wichtige Rolle von Enzymen für einen gesunden und jungen Körper kennen, folgen sie diese Tipps, und machen Sie Enzymen zu einem realen Elixier der Jugend:
1. Schlafen und Ruhen Sie richtig: Bei einem angespannten Körper ohne die notwendige Ruhe ist es schwierig die Nährstoffe aus der Nahrung zu erhalten. Sie brauchen Zeit zur Erholung und Ruhe, nicht zu viel arbeiten oder studieren und den Kopf mit Informationen füllen.
2. Massage täglich auf der Haut und plege: Bürsten fördert die Zellregeneration und hilft, alte Zellen, Toxine und kumulierten Fette in den Poren der Haut zu entfernen. Bürsten regt auch den Kreislauf an und fördert die Sauerstoffversorgung der Dermis. Dies ist von wesentlicher Bedeutung, so dass die Haut immer frisch und jung aussieht.
3. High-impact-Aktivität: wie Schwimmen, kurze Strecken laufen auf Hochtouren und Klettern oder Tanzen: Atmung, die in dieser Art der Tätigkeit ist ideal, um den Sauerstoff effizient durch den Körper fliessen zu lassen.
4. Jeden Tag mindestens 2 oder 3 Gläser Saft aus frischem Obst und Gemüse: Die Säfte sind ein gesundes Gewebe Bad, reinigen und zu beleben den ganzen Körper und sind voll von Enzymen. Es ist wichtig, dass diese vielfältig sind jeden Tag, frisch und vorzugsweise organisch, da diese besser sind, frei von Pestiziden, Hormonen und anderen Stoffen und sehr irritierend für den Körper sind.
5. Vermeiden Si zu viele Kohlenhydrate: vor allem verfeinerte Produkte wie Brot, Kuchen, Kekse, etc. Die Ernährung sollte immer abgewogen sein mit dem Verzehr von rohen Produkten.
6. Achten Sie auf ein angemessenes Gleichgewicht von Natrium: Das Natrium ist das Element der Jugend, Dr. Jensen sagte, dass es kein Alter gibt sondern Mangel an Natrium. Das Serum von Ziegenmilch enthält große Mengen an Natrium.
7. Gelegentlich Fasten: (ein-oder zweimal pro Monat). Fasten ist ideal für die Reinigung und Wiederherstellung des Körpers.
8. Am Abend vermeiden Sie gekochte und zuckerhaltige Lebensmittel von jeder Art (außer Obst): Vor dem Bett gehen ist ein guter Zeitpunkt, um die Absorption von Nährstoffen die wir wollen zu erreichen, so ist eine reichhaltiges Abendessen mit Salat, frischer Käse oder Tofu, oder eine süße Frucht, Sie werden sehen, dass Sie am Morgen wie ein Wunder ganz frisch aufwachen. Wenn Sie zu viel zuckerhaltige Sachen essen oder Reizstoffe wie Kaffee, verändert sich Ihr Nervensystem und Sie können nicht ausreichend ausruhen.
9. Kochen Sie Lebensmittel, die gut schmecken: gesund essen bedeutet nicht, dass Sie keine Freude an den Lebensmittel haben. Wenn Sie mit Freude und Genuss essen, werden Bauchspeicheldrüse, Magen und Leber angeregt, die Verdauung ist besser und sehr viel effizienter. Nehmen Sie sich Zeit zum essen, langsam und gesund, und vergewissern Sie sich, Ihren Gaumen zu schmeicheln.
10. An schöne Dinge denken: negative Gedanken, verärgert , deprimierend und pessimistisch zu sein mindert die Energie, ihre Intensität oder Brillanz, was früher oder später auch im Erscheinungsbild des ganzen Menschen zu sehen ist, die Haur zB. wird matt, ohne Leben und die Person ohne Charisma.