Hypnose: Beim Eintauchen in das Unbewusste heilen
Klinische Hypnose ist keine neue Methode, die Ägypter und die Griechen hatten die Hypnose für therapeutische Zwecke verwendet. Allerdings war es nicht bis 1955, dass die British Medical Association diese offiziell anekannt wurde. Später im Jahr 1958, empfahl die American Medical Association auch die Verwendung in den Vereinigten Staaten. Seitdem haben sie umfangreiche Forschungen auf ihre Effektivität durchgeführt und sie ist heute eines der effektivsten therapeutischen Werkzeugen von Psychologen eingesetzt.
Was ist die Hypnose?
Hypnose ist eine psychologische Technik, mit der wir arbeiten auf der unbewussten Teil der Psyche, die unser Verhalten, Entscheidungsfindung und Stimmung beeinflusst, obwohl wir nicht bewusst sind. Während dem hypnotischen Zustand greifen die Psychologin Gewinne bis zum tiefsten Teil des Geistes und durch eine Reihe von Anregungen, um Änderungen in der Lebensweise zu fördern oder alte Trauma zu heilen.
Eine der größten Ängsten der Menschen, die sich nich nie einer klinischen Hypnose unterzogen haben ist der falsche Glauben, dass sie ihren Willen während dem hypnotischen Zustand verlieren. Aber auch unter Hypnose, hat die Person etwas, das gegen ihre Werte hinausgeht. Darüber hinaus gibt es verschiedene Ebenen der Hypnose und es ist fast nie notwendig, die tiefste Ebene zu erreichen. In der Erickson Hypnose, spielt beispielsweise die Person, eine aktivere Rolle im Prozess.
Während der Hypnose ist eine Änderung im Fokus der Aufmerksamkeit, die Person konzentriert sich immer mehr auf die Vorschläge des Psychologen und seine eigene innere Welt, während der Rest der Reize aus der Umwelt an Festigkeit verlieren. Durch diesen Prozess entsteht in der Regel ein Zustand der Ruhe und Entspannung, die fördert die Person mehr offen für Vorschläge zu sein, aber das bedeutet nicht, die Kontrolle zu verlieren. In der Tat bewirkt die Hypnose damit bestimmte Erfahrungen leichter fließen, aber nicht die Kraft.
Heute ist die Hypnose nicht nur im uralten Unbewussten verborgen mit negativen emotionalen Erinnerungen oder Traumas verbunden, sondern ist auch sehr nützlich für die Veränderung von bestimmten Gewohnheiten und wird ale eine gesunde Technik verwendet, von allen in Fällen wo man zum Beispiel mit dem Rauchen aufhören möchte oder Gewicht verlieren möchte. Obwohl jeder Mensch sein eigenes Tempo der Heilung hat, hat es sich bewiesen, dass Hypnose eine der schnellsten und effektivsten Techniken ist, um Gewohnheiten zu ändern und wenn sie mit anderen psychologischen Techniken kombiniert wird, hervorragende Ergebnisse bei der Behandlung von bestimmten Krankheiten wie Phobien, Süchte oder Panikstörung hat.
Anwendungen der Hypnose im Bereich der Gesundheit
Eine der wichtigsten Anwendungen von Hypnose in der klinischen Praxis konzentriert sich auf die Behandlung von Schmerzen. In der Tat, als die Anästhesie noch nicht bekannt war, handelte die Hypnose erfolgreich für chirurgische Eingriffe. Heute wissen wir, dass eine Sitzung von 15 Minute Hypnose vor der Operation die Menge der Anästhesie halbieren kann, auch postoperative Schmerzen reduzieren und die Genesungszeit verkürzen.
Kürzlich haben Forscher an der Universität von Texas über 13 Studien mit Hunderten von Menschen durchgeführt, mit Rückenschmerzen Arthritis, Krebs und Fibromyalgie. Sie folgerten, dass Hypnose eine sehr effektive Technik ist um chronische Schmerzen zu heilen, noch mehr als die physikalische Therapie zu behandeln. Auch hat es sich gezeigt, dass Hypnose bei dem Schmerz wirkt durch schwere Verbrennungen verursacht.
Doch jenseits Schmerzlinderung, wird Hypnose auch verwendet, um die Symptome durch Krebs verursacht und die Nebenwirkungen, die oft zur Behandlungen wie Strahlen-und Chemotherapie erscheinen. Zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass Hypnotherapie die Müdigkeit, Übelkeit und Hitzewallungen reduziert, und die Verbesserung der Schlafqualität bei diesen Patienten fördert. Aber vielleicht ist einer der größten Vorteile von Hypnose ist, dass sie keine Nebenwirkungen hat wie Medikamente, die oft verschrieben werden, um diese Symptome zu kontrollieren.
Hypnose hat sich auch als wirksam gezeigt bei der Behandlung von Reizdarmsyndrom. In der Tat zeigte eine aktuelle Studie an der Universität von Minnesota, dass ihre Wirkungen über die Zeit erhalten bleibt. Diese Forscher arbeiteten mit mehr als 200 Menschen mit Reizdarmsyndrom, und nach 12 Sitzungen der Hypnose, 58% der Männer und 75% der Frauen berichteten signifikante Verbesserung. Sechs Jahre später, verbesserten mehr als 80% der Menschen Ihren Zustand.
Zusätzlich wird Hypnose auch verwendet, um verschiedene Hautprobleme zu behandeln wie Akne, Vitiligo, Psoriasis, Dermatitis und Herpes simplex. Und im hypnotischen Zustand kann den Blutfluss und andere autonome Funktionen haben, über die wir normalerweise keine Kontrolle haben. Die Entspannung, die dabei auftretende positiv auf die neurohormonale und reduziert allergische Reaktionen, so ist diese Technik auch als ergänzende Behandlung für Asthma.
Rosario Linares
Psychologin und Hypnotherapeutin
Direktorin El Prado Psychologen