Jugend, Gesundheit und Schönheit, und die biologische Uhr
Man könnte denken, dass die Jugend nicht ewig ist, oder nicht für immer, aber in Anbetracht der biologischen Uhr, die ein komplexes System ist, bei dem der Körper die lebenswichtigen Funktionen lenkt, dann können wir verstehen, dass jede Zelle im Körper, einen genauen, konstanten und harmonischen Mechanismus hat. Wir können uns eine Uhr vorstellen die auf die 12 zeigt, die sich immer nach vorwärts bewegt, die Zeit, auf der anderen Seite bewegt sich auch nach vorne, und diese Zeit verbringen wir zwischen mehreren Aktivitäten wie Schlafen, Essen, Arbeiten, Ausruhen, etc.. Das gleiche passiert mit unserem Körper, es gibt eine eingestellte Zeit für die Verdauung (seine beste Zeit für die Assimilation und Ausscheidung), Schlaf, Wachheit, etc.., Und auch dort ist ein Rhythmus, die Hormone für das Endokrine System, das Nervensystem und das Hormonsystem. Alle diese inneren Rhythmen werden auch durch andere andere Rhythmen wie Klima, Jahreszeiten (oder Rotation der Erde), Tag und Nacht, Mondphasen, Einstellungen und Gefühle der Person, etc. angepasst.Während diese innere Uhr richtig funktioniert profitiert der Körper und bleibt gesund und voller Jugend, aber wenn sie versagt oder Rückgänge hat können Ungleichgewichte und Störungen im Körper auftreten, wie Krankheit, vorzeitige Verschlechterung der Gewebe, Organe oder Systeme und frühe und beschleunigte Zellalterung.
Die biologische Uhr leitet die biologische Uhr für folgende Funktionen:
- Verdauungs-Zyklen
- Schlaf-Wach-Zyklen
- Hormonellen Zyklen, die mit Krankheiten wie Fettleibigkeit verknüpft ist, das sexuelle Verlangen, Lernen, Fruchtbarkeit, Menstruation, usw..
- Zyklen des Nervensystems.
Die biologische Uhr soll ein optimales Tempo des Lebens und Ordnung und Gleichgewicht in der Entwicklung von biologischen Aktivitäten generieren, und obwohl sie variieren kann sie in Abhängigkeit von den Aktivitäten der Person arbeiten, neigt aber immer dazu, ihre eigene Harmonie und Leistung zu halten, Jugend und biologischen Rhythmus. Die lang ersehnte ewige Jugend könnte an der biologischen Uhr und Lebensstil der Person liegen. Der Körper wird irgentwan sterben, aber wir können seine Beschädigung und Alterung verhindern, wenn wir bestimmte Haltungen oder Verhaltensweisen, die ihm Harmonie geben anwenden, um das Pendel unserer Lebensrhythmen hermonisch zu machen, so dass alle unsere Systeme, Organe, Gewebe und Zellen optimal funktionieren, und wir eine langes und gesundes Leben haben bis zur letzten Minute.Nichts ist angenehmer als ein bestimmtes Alter zu erreichen ohne Gefühl von Schmerz, Leid, Mangel oder Krankheit. Jede Zelle kann so programmiert werden, damit eine Harmonisierung mit den Zyklen und Rhythmen des Körpers erreicht wird.Chronobiologie ist eine Wissenschaft, die bei der Untersuchung von biologischen Rhythmen beginnt, unter besonderer Wert auf die Endokrine, das Nervensystem und Schlaf-Wach-Perioden verändert werden oder das Gleichgewicht mit den Jahren.
Wie erstellt man Jugend unter Berücksichtigung der vitalen Rhythmen?
Zusammengefasst, einfach versuchen, in Harmonie mit den Rhythmen des Lebens zu leben. Zum Beispiel, der Ritmus der Verdauung hat folgende Uhrzeit: 12.00 bis 20.00 Uhr, das ist der Körper in seinem Zyklus der Einnahme (Essen und Verdauen). Von 20.00 Uhr bis 04.00 Uhr, ist der Körper unter Assimilation (Absorption und Verwendung, von dem was eingenommen wurde, um Systeme zu reparieren und Zellen zu nähren und regenerieren, etc. ) Und von 4 Uhr bis 12 Uhr, ist der Körper in der Eliminationsphase (Entsorgungs von schädlichen oder giftigen Stoffen).
Einige Beispiele für den Umgang mit den Rhythmen des Lebens zu harmonisieren
Wenn sie den Verdauungs-Zyklus verändern, verliert der Organismus sein Gleichgewicht und sie fühlen sich wütend, gereizt, können ihre Funktionen nicht harmonisch durchführen und diese werden länger als üblich dauern. Wenn diese Zyklen beobachtet werden, dann kann der Körper ohne Verschleiß arbeiten, Nährstoffe asimilieren, Zellen reparieren und den ganzen Organismus optimal funktionieren lassen.Wenn wir essen, zum Beispiel, ein sehr schweres Frühstück vor 12 Uhr, anstatt zu eliminieren, kommt die Notwendigkeit zu verdauen, was bedeutet, dass, falls Abfallstoffe entfernt werden muss der Darm wieder neues aufnehmen, wodurch Fermentation und Blutvergiftung enstehen kann. Dies geschieht meist, wenn eine Person sehr früh aufsteht und frühstückt. Der Darm war bereit zur Evakuation, aber er muss dann an der Digestion arbeiten, so kann er die Beseitigung Phase nivht richtig ausführen. Um dieses Ungleichgewicht zu vermeiden, sollten wir Wasser vor 12 Uhr trinken, oder Lebensmittel essen wie Zitrusfrüchte, Ananas, Zitronensaft mit Wasser, Orangensaft, etc.. sind gute Beispiele für Frühstück, vor 12 Uhr. Auf der anderen Seite bereitet sich der Körper zur Ruhe vor und geht in die Zeit der Assimilation (Absorption und Nutzung) von 08.00 Uhr bis 04.00 Uhr. Wenn wir häufig nicht ausschlafen kann der Körper die Nährstoffe nicht effizient aufnehmen, so dass er beschädigte Organe und Zellen nicht reparieren oder restaurieren kann, was zum ältern des Körpers führt, obwohl sie gut essen. Deshalb sollte man die Schlaf Stunde respektieren, und es ist besser vor 10 Uhr ins Bett zu gehen. Vermeiden sie schwere Speisen wie Fleisch am Abend oder andere die nur schwer zu verdauen sind und ihre Zeit brauchen um assimiliert zu werden. Am besten ist es Äpfel oder frisches Gemüse , gedünstetes Gemüse oder Milch die auch leicht verdaulich ist und ein vegetarisches Sandwich zu essen. Ein weiterer Nachteil eines schweren Abendessen ist, dass der Körper die ganze Nacht braucht um zu verdauen, was gegessen wurde, und kann nicht ausruhen. Das schadet unsere Stimmung, und macht uns wütend oder man fühlt, dass man in der Nacht nicht richtig ausgeruht hat.Auf der anderen Seite, beeinträchtigt die Stimmung erheblich die Rhythmen des Körpers. Stress, Angst oder Ärger, zum Beispiel, stark unterbrechen diese Zyklen, behindern die natürliche Wirkung des Körpers und seiner Funktionsweise. Daher ist es sehr wichtig zu wissen, was wir fühlen und Wege finden, um den Frieden zu erhalten zu ruhig zu handeln, die Haltungen machen den körpereigenen natürlichen Rhythmus, der muss glatt und gesund zu fließen, so behält der Körper seine Gesundheit und Jugend.