Mehr Sicherheit, weg mit dem Mundgeruch
Lassen sie nicht zu das der Mundgeruch sie su einer unsicheren Person macht, und ihre sozialen Beziehungen am Arbeitsplatz ruiniert, in der Schule und / oder ihre engsten Freunde entfernt.
Mundgeruch ist ein Zustand der die Personen schüchtern macht, vielleicht sogar in einigen extremen Fällen zur Isolierung führt.
Das erste, was zu tun ist, ist zu identifizieren, warum sie schlechten Atem haben, ob es sich um ein zahnmedizinisches Problem handelt oder Fehlfunktionen in ihrem Verdauungssystem (Darm oder Magen).
Es wurde herausgefunden, dass 90% der Fälle von Mundgeruch aus der Mundhöhle kommt, dh zwischen den Zähnen, Zahnfleisch, Zunge und auch in den Rachen stammt.
Nur sehr wenige Fälle von Mundgeruch sind auf Krankheiten im Zusammenhang mit der Lunge, Magen, Darm, Nase oder Rachen verbunden.
Orale Herkunft
In diesem Sinne, als erster Schritt bei der Bekämpfung von Mundgeruch, müssen sie ihren Zahnarzt besuchen, der ihre Zahngesundheit und Hygiene bewerten kann. Die ersten Symptome, die Anzeichen dafür sind, dass das Problem im Mund lieg sind folgende.
- Weiße oder gelbliche Farbe auf der Zunge.
- Trockener Mund, dicker Speichel und die Zunge brennt.
- Ein unangenehmer Geschmack am Morgen.
- Der Geschmack ist schlimmer nach dem Konsum von Alkohol, Tabak, Kaffee, Milchprodukte oder Süßigkeiten
- Wenn sie einen persistenten sauren, bitteren oder metallischen Geschmack im Mund haben.
Prävention und Hygiene
Mundgeruch wird verursacht, wenn nur Mund (Zahnfleisch, Zähne, der Zunge) keine gute Hygiene bekommt. Sie sollten ihre Zähne dreimal täglich putzen, Zahnseide verwenden, die Reinigung der Zunge wird auch empfohlen und benutzen sie auch Mundwasser.
Viele Experten vermuten, dass der Geruch in der Regel auf der Zunge auftritt, wo sich viele Bakterien ansammeln. Diese Bakterien initiieren eine schnelle Zersetzung von Proteinen, was zu einer erhöhten Produktion von Aminosäuren führt, wiederum die Freisetzung der Schwefelsäure Geruchsstoffe. Die Ergebnisse dieser Stoffe werden als "flüchtige Schwefelverbindungen" genannt, die verdampfen und sich schnell versprühen, und in der Form von unangenehmen Atem erscheinen.
Andere Ursachen
Wenn Mundgeruch kein seltener Fall ist, ist es wichtig, dass der Zahnarzt die Ursache des Problems diagnostiziert und den Patienten zu den am besten geeigneten medizinischen Spezialisten führt.
Schließlich beachten sie, dass einige Medikamente, Nahrungsmittel oder Produkte wie Alkohol und Tabak schlechten Atem generieren können, aber dieses Problem ist einfach zu lösen, wenn sie den Konsum von diesen Elementen stoppen, was es bewirkt, in der Regel diese Art der temporären Mundgeruch.
Was sollte man essen
So wie es Lebensmittel gibt die schlechten Atem schaffen, gibt es andere die den Mundgeruch reduzieren,wie zum Beispiel:
Eine Ernährung reich an Ballaststoffen, viel Obst und grünes Blattgemüse niedrig im Zucker.
Natürliche Heilmittel
Ein paar Samen dieser Pflanze nach den Mahlzeiten kauen.
Sehr gut als Mundwasser. Ein Esslöffel dieser Pflanze in einem Glas Wasser.
Weitere Infusionen
Kräutertee aus Minze, Pfefferminze, Holly, Absinth oder Zitronenmelisse, oder ätherische Öle der Petersilie, oder spülen sie den Mund mit Xylit.
Verhindert Mundgeruch, Karies und Infektionen aufgrund seiner Extrakte und Enzyme, deren Kombination gegen Bakterien aktiv ist. Seine Polyphenolen brechen Speisereste zwischen den Zähnen.