Neujahrsvorsätze: Finden Sie Ihr Glück
Der moderne Mensch ist Depressiv geworden, weil sein Geist ist nicht in der Gegenwart ist. Wir kümmern uns um die Zukunft und wir vergessen, den Moment zu genießen.
Seien Sie glücklich
Glück ist eine Wahl, Sie können es jederzeit wählen und überall. Ihre Gedanken sind, was Sie glücklich oder unglücklich macht, nicht Ihre persönlichen Umständen. Beachten Sie, dass die einzige Sache die Sie in der Welt steuern können, Ihre Gedanken sind. Sie sind in der Lage sich selbst zu ändern und die Welt mit Ihnen.
Sorgen Sie für Ihren Körper und Geist
Ernähren Sie Ihren Körper mit Qualität und einer ausgewogenen Menge. Die Übung kann Ihre Figur verbessern, Sie von Stress befreien und die Endorphinen freilassen, die helfen Ihnen sich besser zu fühlen. Ernähren Sie auch Ihre Gedanken und Gefühle mit der gleichen Sorgfalt mit der Sie ihren Körper pflegen.
Bauen Sie Ihr eigenes Bild
Bemühen Sie sich ein besserer Mensch zu sein, dies bedeutet nicht, dass Sie besser sind als andere, aber die beste Person die Sie sein können. Lernen Sie sich selbst zu lieben, denn nur lieben und akzeptieren ermöglicht Ihrem Herz sich den anderen zu öffnen. Je mehr Sie über sich selbst wissen, desto weniger Angst müssen Sie haben.
Legen Sie Ihre Ziele fest
Wissen Sie was der Unterschied zwischen einem Traum und einem Ziel ist? Ein Traum ist etwas, das außerhalb der Realität ist, während ein Ziel ein Traum ist mit einem bestimmten Termin um zur Realität zu gehören. Wagen Sie zu träumen und wagen Sie es Ihre Träume zu folgen, um sicherzustellen, dass sie wahr werden. In der Tat gibt es keine unmöglichen Träume, nur ein paar, die mehr Aufwand bedeuten als andere.
Humor
Das Lächeln ist sehr wichtig um ein gutes Selbstwertgefühl zu haben. Wenn Sie lächeln, auch wenn Sie keine echte Lust haben, erhält Ihr Gehirn ein Signal, dass alles gut ist und sendet eine Nachricht an das zentrale Nervensystem für die Freisetzung einer Substanz namens Beta-Endorphin. Die Energie kostet, aber nicht ein Lächeln, und das letzte leuchtet noch mehr. Mit jedem Lächeln schenken Sie jemanden Hoffnung.
Die Haltung ist auch wichtig, weil diese reflektiert wie Sie sich fühlen. Lernen Sie auch über sich selbst zu lachen, wenn Sie es können, wird die Welt mit Ihnen lachen.
Genießen Sie den Augenblick
Glück ist nicht in Jahren, nicht in Tagen zu finden, in diesem Sinne, sollten Sie sich bewusst sein, dass das Glück auf dem Weg steht, nicht das Ziel ist. So leben Sie jetzt, genießen Sie und lassen Sie die Traumas der Vergangenheit, und lassen Sie die Ungeduld beiseite für die Zukunft, heute ist das Morgen von gestern und sagt uns mehr über Sehnsucht als Depression.
Leben Sie und pflegen Sie Ihre Beziehungen
Mit Ihrem Partner oder Freunden, das sind Ihre wahren Schätze, die das Leben Ihnen gegeben hat, Ihre Beziehungen sollten auf Respekt und Kommunikation basieren. Freundschaft und Beziehungen sind wie ein Garten, dessen Blüten man mit Liebe und Hingabe pflegen muss, nichts wächst in einem vergessenen Garten, Zeit mit Freunden verbringen, ihre Gesellschaft zu genießen und nie vergessen, ein echter Mensch zu sein, denn nur so haben Sie auch echte Freunde.
Verzeihen Sie
Hass und Bitterkeit sind Gefühle, die uns nur unglücklich machen. Die Schönheit der Vergebung, nicht um die anderen von Schuld freizusprechen, sondern uns die Bitterkeit und Leiden aus der Seele zu nehmen. Lernen Sie zu verzeihen und vergessen Sie beleidigt zu leben.
Seien Sie großzügig
Wenn Sie etwas geben ohne etwas dafür zu erwarten wird Ihnen schließlich das Universum es grosszügig zurückgeben. Aber denken Sie daran, wenn Sie Hass geben, bekommen Sie das gleiche zurück. Lernen Sie Liebe zu geben und großzügig zu sein, einer, der geliebt wird, kann auch andere lieben.