Optionen für die Behandlung von Karpaltunnelsyndrom
Gekennzeichnet durch einen stechenden Schmerz, Kribbeln, Brennen, Taubheitsgefühl, Schwäche in den Händen und Handgelenken. Karpaltunnelsyndrom ist häufiger als wir denken. Und es gibt oft sogar Patienten die nicht schlafen können vor Schmerzen.
Es gibt viele Umstände, die zu diesem Syndrom führen können wie die Schwangerschaft oder wiederholtes Biegen, weil Knochen einen schmalen Durchgang haben, als "Karpaltunnel" bekannt, die sich am Handgelenk befinden. Symptome treten auf, wenn der Nerv durch diesen Kanal komprimiert wird, oft durch entzündete Gewebe. Der Schmerz kann ausstrahlen auf die Schultern und oft kann sogar eine Operation erforderlich sein.
Behandlungen:
Akupunktur: Menschen mit Karpaltunnel-Syndrom, mild bis mäßig getestet, die diese traditionelle asiatische Therapie 8 mal über einen Monat ausprobiert haben waren weniger anfällig für Schmerzen als diejenigen, die nur Medikamente genommen haben. Mit der Akupunktur kann die Entzündung verringern und die Nerven entlastet werden.
Wet Schröpfen: Diese besteht aus dem Stechen auf bestimmten Punkten und Absaugen mit einem Saugnapf. Seine Anwendung wird durch einen zertifizierten Akupunkteur durchgeführt und ist auch sehr nützlich, die Technik hat sich als wirksam erwiesen in Fällen von Karpaltunnelsyndrom.
Kalte Anwendung: durch wiederholende Manöver, mit Eis für 15-20 Minuten auf Ihre Handgelenke, das lindert oft Schmerzen und reduziert die Entzündung. Kombiniert mit Massage und Akupunktur kann diese Methode sehr nützlich sein.
Ruhen: Wenn Sie eine Person sind, die lange Stunden an einem Computer arbeitet, oder in einer Aktivität, die ständiges Biegen oder Verbiegen Ihrer Handgelenke erfordert, machen Sie Pausen von 5 Minuten pro Stunde. Verbringen Sie Ihre Zeit zur Entspannung nicht mit Videospielen oder anderen Tätigkeiten, die die Situation verschlimmern können.
Stretching: Führen Sie die folgenden Streck-Übungen, bringen Sie die Spitze des Daumens an die Spitze des kleinen Fingers, dann die drei mittleren Finger durch diese Brücke führen in Richtung der Handfläche. Mit der anderen Hand, nehmen Sie Ihre Finger aus dem Weg. Mit Stretching, dehnen Sie die Sehnen des Handgelenks Karpaltunnel und es wird mehr Raum für den Nerv geschafft. 5 Wiederholungen dreimal täglich.
Self-Massage: Tragen Sie etwas Massageöl oder Lotion auf die Finger und massieren Sie Ihre Hand, von den Fingerspitzen über die ganze Hand, und über das Handgelenk auf den Unterarm, 5 bis 10 Minuten Massage, zweimal am Tag.
Handgelenksschienen: Werden verwendet um Karpaltunnelsyndrom zu behandeln, und hält das Handgelenk fixiert, verhindert Biegen und heilt Entzündungen. Die Verwendung ist abhängig von den Symptomen, die vorhanden sind.
Esteroide und Kortikosteroide: In der Regel verschrieben, um Schmerzen und Entzündungen zu behandeln, sind aber vielmehr eine vorübergehende Option, da sie nicht für eine lange Zeit verwendet werden können, und sind deswegen auch keine dauerhafte Lösung.
Chirurgie: Diese Option von allen gefürchtet, beinhaltet das Schneiden des Lig. carpi transversum, um im Karpaltunnel Platz zu machen.
Diagnose
Oft können Sie Hand und Arm-Schmerzen mit diesem Syndrom verwechseln, so ist es wichtig, einen Spezialisten zu besuchen. Denken Sie immer daran, eine zweite Meinung zu bitten, weil Fehldiagnosen zu unnötigen Operationen führen könnten, es ist wichtig, dass Sie vor einer Chirurgie die anderen Optionen versuchen, um die Krankheit zu behandeln.