Säfte gegen Übergewicht
Obst und Gemüse sind die besten Partner, um den Körper zu entgiften, weil sie hoch an Ballaststoffen sind, wenige Kalorien und Fett haben, leicht zugänglich sind, und keine Rückstände hinterlassen.
Die Reinigung des Körpers ist von Zeit zu Zeit notwendig für die Funktionen der Leber, Nieren, Magen und Darm, die für die Beseitigung von Toxinen zuständig sind, den Verdauungstrakt reinigen, den Körper remineralisieren und Verdauungsstörungen wie Verstopfung zu verhindern oder chronische Kolitis verbessern. Dieses Mal haben wir Rezepte mit Früchte, Gemüse und Pflanzen die gegen Übergewicht helfen.
Saft zur Bekämpfung von Übergewicht
Sellerie und Karotten-Saft
Zutaten
- 1 Glas Karottensaft.
- 1 ½ Tassen Sellerie-Saft.
Zubereitung
Mischen Sie die beiden Säfte im Mixer. Absieben und sofort trinken.
Funktion
Hemmt den Appetit zwischen den Mahlzeiten, ist harntreibend, geeignet zum abnehmen, Cholesterin und Bluthochdruck zu verringert, beseitigt Harnsäure, ist für die Zirkulation gut, und verhindern die Entwicklung von kardiovaskulären Erkrankungen.
Trinken Sie ein Glas am Morgen jeden Tag für eine Woche. Der Konsum von einem Glas Wasser mit 2 EL Apfelessig oder Zitronensaft, nach dem Essen, hilft Ihnen zusätzlich Gewicht zu verlieren.
Reduktiver Saft
Orangen und Grapefruit-Saft
Zutaten
- 1 Tasse Orangensaft.
- ½ Tasse rosa Grapefruit Saft
- 1 Zitrone, und sofort trinken
Funktion
Es ist ein Antioxidans Saft, reich an Vitamin C, bekämpft vorzeitige Alterung, hilft Maßnahmen, ist reinigend, und kalorienarm, enthält viele Ballaststoffe, hilft gegen Erkältungen, Herzkrankheiten und ist ein ausgezeichnetes Abführmittel.
Trinken Sie zwei Gläser pro Tag für 15 Tage.
Saft zur Gewichtsabnahme
Karotten, Kresse, Petersilie und Kalk-Saft
Zutaten
- 1 Tasse Karottensaft
- 1 Bund gehackte Brunnenkresse
- 3 Esslöffel gehackte Petersilie
- ¼ Tasse Limettensaft
Zubereitung
Mischen Sie die Zutaten gut in einem Mixer, abseihen und sofort trinken.
Funktion
Ausgezeichnet zum Gewichtsverlust, ist harntreibend, Feuchtigkeitscreme, Reiniger, gut für die Verdauung, Antioxidantien, reich an Vitamin C.
Verhindert Infektionskrankheiten, stimuliert die Immunität, verbessert Stress, schützt vor Krebs und fördert die Resorption von Eisen.
Saft der Fett verbrennt
Papaya, Ananas, Wassermelone und Bananen-Saft
Zutaten
- ½ Tasse gehackte Papaya, geschält und entkernt.
- ¼ Tasse geschälte und zerkleinerte Ananas.
- 2 Scheiben Wassermelone gehackt, geschält und entkernt.
- 1 Banane
- 1 ½ Tassen Wasser
Zubereitung
Den Saft der Papaya und Ananas mit den restlichen Bestandteilen mischen. Abseihen und sofort trinken.
Funktion
Es ist ein leistungsfähiger Fettverbrenner, entgiftend und entwässernd, entschlackend, Mineralisierend und feuchtigkeitsspendend. Gegen Verstopfung, senkt Cholesterin und Triglyceride. Enthält Faser, verbessert langsame Verdauung und fördert die Gewichtsabnahme.
Wir empfehlen, eine Tasse jeden Morgen.
Kalorienarmer Saft
Spinat Saft, Karotten und Petersilie-Saft
Zutaten
- 1 Tasse Spinat Saft
- ½ Tasse Karottensaft
- 2 Zweige Petersilie
- 1 Tasse kaltes Wasser
Zubereitung
Mischen Sie die Zutaten gut. Servieren Sie ohne Anstrengung und Trinken.
Funktion
Eine ausgezeichnete Quelle von Beta-Carotin, Vitamin C, B2, B6 und Folsäure. Enthält wenig Kalorien, und es ist geeignet als Rehydratation Diuretikum.
Es ist abführend, verbessert die Verdauung, indem es Magensekretionen eliminiert, reinigt den Magen, und es funktioniert für Fälle gegen Magen-Entzündung.
Sie sollten ein Glas am Morgen trinken. Sie können einen Esslöffel Olivenöl dazugeben.
Beachten Sie, dass Säfte und Tees, um Gewicht zu verlieren verwendet werden sollten als Ergänzung zu einer guten Ernährung und einen Trainingsplan, nicht vergessen, dass diese dazu beitragen können, die Auswirkungen einer guten Ernährung zu verbessern , diese machen keine Wunder, aber sind eine gesunde Ergänzung, wenn Sie Ihre Schlankheits-Effekte genießen wollen. Sorgen Sie für Ihr Essen und verhindern Sie eine sitzende Lebensweise.