Wie heilt man Hämorrhoiden
Der Hauptgrund dafür, dass 50% der Weltbevölkerung unter Hämorrhoiden leidet hat direkt mit falscher Ernährung und Lebensweise zu tun, ohne Sport oder körperlicher Anstrengung.
Wenn sie ein Patient mit Hämorrhoiden sind, sollten sie wissen, dass ihre Kondition sich nicht mit Cremes, Medikamenten oder Hausmitteln heilen wird. Während diese Ergänzungen in der Behandlung helfen sollen, ist es wichtig, dass gesunde Essgewohnheiten dazugehören.
Das erste Faser
In diesem Fall muss Faser die Hauptnahrung sein, die sie zu allen Mahlzeiten essen sollten, und der Schlüssel zur Heilung der lästigen Verstopfung und Hämorrhoiden. Faser ist in Weizenkleie, Äpfel, Pfirsiche, Brokkoli, Karotten, unter anderem.
Natürlich sollten sie vermeiden ihre Ernährung plötzlich zu ändern, von einem Tag auf den anderen, sie müssen es nach und nach tun, sondern wird das Problem noch schlimmer, mit Bauchschmerzen und Schwellungen. Sie sollten auch die Aufnahme von Wasser mindestens auf acht Gläser pro Tag erhöhen.
Die Faser machen den Stuhl weicher und damit leichter beim Stuhlgang, so erfolgt kein Druck und keine Verstopfung, die beiden wichtigsten Faktoren bei der Entwicklung von Hämorrhoiden. Der Wasserverbrauch wird auch als Weichmacher wirken, während es sie hydratisiert hält.
Obst und Gemüse
Zur schrittweisen Einführung von Obst in der täglichen Ernährung bis sie wenigstens vier erreichten, das gleiche mit dem Gemüse. Die besten wegen ihrem hohen Ballaststoffgehalt sind Feigen, Orangen, Pflaumen, Birnen, Äpfel, Pfirsiche und Möhren, Blumenkohl und Spinat.
Weizenkleie
Weizenkleie wird von Spezialisten für den täglichen Konsum empfohlen, und sollte von den meisten Patienten mit Verstopfung und Hämorrhoiden verwendet werden. Sie können sie auf ihre Säfte zum Frühstück streuen, auf die Milch, Obstsalat, auch in ihrem Suppen und Eintöpfe.
Anderes Getreide, das sie in ihrer Ernährung verwenden sollten ist Reis, Mais, Hafer, Weizen und Brot.
Gemüse
Die meist geschätzten Faser sind in Linsen, Erbsen, Kichererbsen, Soja und Bohnen enthalten.
Was sie nicht essen sollten
Dies sind die Lebensmittel die zu vermeiden sind weil sie ihre Hämorroiden verschärfen:
Fleisch und Getreidearten wie Mehl, Kuchen, Kekse, weißer Reis, Weißbrot, etc..
Produkte, die raffinierten Zucker enthalten.
Würzige Lebensmittel
Lebensmittel mit zu viel Salz, sie sollten den Verbrauch von Oliven, gesalzene Sardinen, Makrelen, Sardellen, etc. reduzieren.
Nicht zu viel Kaffee trinken und vermeiden sie ganz alkoholische Getränke sowie Zigaretten.
Bewegung
Körperliche Aktivität beugt Verstopfungen vor und verbessert die Durchblutung, wodurch die Akkumulation des venösen Blutes in den Beinen vermeidet wird, und verhindert das Auftreten von Hämorrhoiden. Laufen oder joggen sie ca. 4 mal pro Woche oder täglich für 20 Minuten. Wenn sie nicht rennen können, machen sie ausgiebige Spaziergänge um den Stoffwechsel zu erhalten und zu verbessern.
Wir müssen vermeiden den ganzen Tag zu sitzen, wenn sie einen Job haben bei dem sie vor einem Computer sitzen müssen, versuchen sie aufzustehen und jede Stunde kurz zu laufen, sich zur Seite hinlegen beim Schlafen, um den Druck im Analkanal zu vermeiden.
Schweres Heben ist ein weiterer Faktor, wenn sie schwere Sachen heben müssen, versuchen sie, auszuatmen während sie den Gegenstand heben und einatmen beim Absetzen.
Hausgemachte Heilmittel
Wie schon erwähnt, sollte die Verwendung von Cremes, Salben und Heilmittel eine Ergänzung zu einer guten Ernährung sein. Hier sind einige Rezepte, die sie zu Hause vorbereiten können um die Entzündung zu verringern und den betroffenen Bereich zu entlasten.
Ringelblumenextrakt
Mixen sie Ringelblumen in einer Basis von Olivenöl und auf die Hämorrhoiden auftragen. Der Extrakt ist ein natürlicher Entzündungshemmer und hilft die Entzündung bei Hämorrhoiden zu kühlen und zu beruhigen.
Wenden sie das Fruchtfleisch einer Aloe Vera direkt auf die Hämorrhoiden, vor allem nach Benutzung der Toilette.
Tomaten Umschlag
Drücken sie eine Scheibe kalte Tomate auf die Hämorrhoiden. Je reifer desto besser. Um dies zu tun, können sie sitzen oder liegen, mit einer Watte auftragen.
Sitzbäder
Machen sie Sitzbäder mit kaltem Wasser für ein paar Minuten, um Schmerzen zu lindern. Dies geschieht, weil die Kälte eine gewisse analgetische Wirkung hat. Die Waschungen sollten am besten morgens durchgeführt werden, jeden Tag.
Wenn sie bereits ein Analprolaps haben mit Blutung suchen sie einen Spezialisten für eine Bewertung.