Bauchwandhernien: Diät und Tipps für die Prävention und nach der Operation
Abdominal Hernien treten auf, wenn die Auskleidung der Bauchhöhle (Peritoneum) geschwächt ist, was dieses Bereich schwächt, und zum Bruch oder Löcher führt. Wenn dies geschieht, innere Organe wie Darm hängen durch diese schwachen oder defekten Bereiche und dringen ein. Diese können für das Auge sichtbar sein oder nicht, je nachdem wo sie erscheinen.
Es gibt mehrere Arten von Hernien: Femoral (eine Beule in den Oberschenkel), Hiatal (dargestellt in der oberen Magen) Hernie durch eine Narbe (die erscheint, nachdem eine Narbe, wenn sie eine Bauchchirurgie hatten in der Vergangenheit), Hernie Inguinal (in der Leiste) und die die erscheint, wenn der Muskel um den Nabel herum nicht vollständig schließt.
Die Nahrungsmittel die in diesen Fällen zu vermeiden sind, sind diejenigen, die nicht nähren und den Körper anschwellen , es entstehen Toxine und schwächen das Gewebe. Diese Nahrungsmittel sind Mehl und raffinierten Zucker (Weißbrot, Kekse, Limonaden, Süßigkeiten, etc..) Verarbeitete Produkte uns Snacks, Fast Food, Würstchen, gebratene, Kuhmilch und Derivate.
Lebensmittel die empfohlen sind : frische Salate oder Gemüsesäfte, die Gewebe und Organe gesund und stark machen. Sprossen, Getreide und pflanzliche Milch. Sie sollten mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken und oft auch extra natives Olivenöl, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Sesam, Mandeln und Amarant, vor allem, wenn sie gerade von einer Hernie operiert wurden. In diesem Fall erhöht sich auch die Einnahme von Vitamin C, die sehr gut für die Heilung ist und hilft richtige Gewebe zu reparieren. Orangen, Zitronen, Brokkoli und dunkelgrünes Blattgemüse sind in diesem Fall sehr geeignet.
Tipps für eine schnelle Erholung nach einer Bauchwandhernien Operation
- Zusätzlich mit einer strengen Diät wird empfohlen, sanfte Körper Bewegung zu machen, die nicht anstrengend sein darf, wie das Gehen.
- Atemübungen weich, sanft und sehr langsam Ausatmen, und während sie ausatmen, sanft den Bauch bewegen.
- Einnahme von Aloe Vera Saft oder frischer Preiselbeere Saft, beide helfen sür eine schnelle Heilung.
- Vergessen sie nicht, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken.
- Praxis der Meditation, Visualisierung des betroffenen Bereichs erholt. Sie können heilendes Licht visualisieren rund um das betroffene Gebiet.
- Ruhen sie aus viel wie möglich und vermeiden sie starke Emotionen
- Keinen Alkohol trinken, rauchen, oder Reizstoffe wie Essig, Senf, etc konsumieren.
- Achten sie auf ihr Gewicht und versuchen sie, in Form zu bleiben.
Tipps um Hernien zu verhindern
- Es ist wichtig, eine starke Bauchmuskulatur zu erhalten, so empfehlen wir Ihnen, eine Routine von Übungen zu folgen, um den Bauch zu stärken, verbringen sie mindestens 30 Minuten täglich mit Bauch-Übungen. Darüber hinaus,
- Yoga ist eine gute Option für die Flexibilität, sowohl der Muskeln als inneren Organe.
- Vermeiden sie das Heben schwerer Dinge.
- Machen sie jeden morgen eine kurze Bauch Massage.
- Korrigieren sie Ihre Haltung, gehen sie gerade und halten sie Ihren Bauch fest und straf an der Stelle im Laufe des Tages.
- Wenn Sie Übergewicht haben, ist es wichtig, zusätzlichen Kilos zu verlieren und eine reinigende Diät su machen.
- Versuchen sie zu verstehen, was sie fühlen, weil die enthaltenen Emotionen, Groll, die inneren Spannungen, die Bauchmuskeln schwächen können.
Es ist wichtig zu beachten, dass jede Tätigkeit oder gesundheitliches Problem, dass der Druck in das Gewebe und die Muskeln im Bauchbereich erhöht, eine Hernie verursachen kann.
Die Ursachen, die eine Hernie verursachen können, sind:
- Chronische Verstopfung und wenn man sich viel bemühen muss zum evakuieren.
- Starken und anhaltenden Husten.
- Rauchen
- Übergewicht
- Zystische Fibrose
- Gutartige Prostatavergrößerung oder Anstrengung beim Urinieren
- Schweres Heben
- Schlechte Ernährung
- Körperliche Anstrengung
- Kryptorchismus
Symptome
- In der Regel gibt es keine Symptome, es sei denn, ein Schmerz,wenn etwas sehr Schweres gehoben wird.
- Es kann eine Beule auf der Haut je nach Gebiet und die Größe der Hernie werden. Die Größe steigt in der Regel, wenn sie husten , oder bei jeder Anstrengung oder Heben.
- Bei Säuglingen und Kindern sind Hernien in der Regel nicht sehr sichtbar, aber wachsen, wenn das Kind hustet oder grosse Anstrengungen macht.
Hernien bei Säuglingen und Kindern
Hernien können von Geburt an kommen, aber werden oft nicht bemerkt, erst viel später. Diese Art der Hernie tritt auf, wenn die Gewebe rund um die Bauchorgane sich nicht richtig schließen, bevor das Baby geboren ist. Nabelhernie heilt in der Regel selbst, aber wenn sie im Alter von 5 Jahren noch immer nicht geheilt ist, können sie zu einer Operation zurückgreifen.
Sind Hernien gefährlich?
In der Regel unangenehm und sollte diskutiert werden, um nicht zu weiteren Komplikationen gerichtet. Allerdings, wenn die Hernie groß ist, kann es sein, gedrosselt, dh, dass der Stoff in das Loch geklebt wird und die Blutversorgung ist gleich Null. Wenn dies geschieht, ist eine Operation dringend benötigt.
Ist eine Operation notwendig?
Nur wenn die Hernie schmerzhaft ist oder sich vergrößert. Die Operation repariert die geschwächte Gewebe der Bauchwand und schließt jeglichen Bruch mit Patches oder einem speziellen Tuch.