Diät zur Behandlung von Hämorrhoiden
Die Nahrung bei Hämorrhoiden ist besonders wichtig für Frauen die Stillen, denn sie neigen dazu nach der Geburt an Hämorroiden zu leiden.
Hämorrhoiden sind Krampfadern, die geschwollen sind und erscheinen auf mehrere Ursachen, einschließlich Schwangerschaft, aufgrund dem Druck der durch das Baby im Mutterleib ausgeübt wird, vor allem das Gewicht. Hämorrhoiden sind in der Regel in verschiedenen Größen, die kleinsten sind kaum spürbar, es sei sie sind entzündet, und es gibt einige, die größer sind, und normalerweise wirklich ärgerlich beim Sitzen. Dies ist eine Bedingung, die behandelt werden muss, wenn Hämorrhoiden wachsen ist es komplizierter diese zu heilen. Hämorroiden können natürlich behandelt werden, und die Ernährung hat einen starken Einfluss in der Heilung.
Wenn Sie nach der Geburt folgende Symptome haben, haben Sie wahrscheinlich Hämorrhoiden:
- Anorektale Blutungen
- Schmerzen oder Brennen
- Sie fühlen eine Art von Entzündung, um der analen Gegend wenn Sie evakuieren oder sich waschen (einige interne Hämorrhoiden sind in der Regel nicht ersichtlich, aber verursachen innere Blutungen und Schmerzen).
Hämorrhoiden können behandelt und geheilt werden, wenn Sie diese Maßnahmen beobachten. Folgen Sie diese spezielle Diät für stillende Frauen , so bekommen Sie auch die wichtigen Nährstoffe und haben auch eine sehr gute Milch für Ihr Baby.
Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten
Viele Nahrungsmittel verursachen nur Giftstoffe und Stress im Darm sowie harten Stuhl der die Evakuierung erschwert, wodurch die Hämorrhoiden sich entzünden, und schmerzhaft werden oder bluten. Um dies zu vermeiden, ist hier eine Tabelle der Ersatz Lebensmittel für Sie, sie finden nahrhafte Lebensmittel die auch zur Reparatur von Geweben helfen.
Es gibt Lebensmittel, die sehr nahrhaft sind und auch Gewebe, Muskeln und Venen reparieren, so wie Wunden oder Risse während der Geburt .
Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten und so ersetzen können:
VERMEIDEN ERSETZEN
Kuhmilch ………… Mandelmilch oder Haferflockenmilch
Weisser Zucker ……….. Honig, brauner Zucker
Backwaren verfeinert …………….. Vollkorn Brot, Quinoa, oder Müsliriegel
Wurst ……………. Vegetarische Würstchen oder Schinken, frische Buttermilch
Käse ……….. Frischkäse, Buttermilch, Tofu
Raffinierter Reis ……. Brauner Reis (nur eine Tasse pro Tag)
Natürlich keine Limonaden oder zuckerhaltige Säfte oder Konserven, bevorzugen Sie die folgenden Lebensmittel:
- Saft aus frischen Gemüse, Karotten mit Aloe (oder Kaktus) und Luzerne sind geeignet, sie helfen den Darm um Giftstoffe zu mobilisieren. Trinken Sie den Saft am Vormittag.
- Suppen und Gemüse Brühen, vermeiden Sie Weizen, für den Moment ist Getreide wie Quinoa, Amaranth und Hafer besser. Die Suppen mit Linsen, Bohnen, Erbsen, Kichererbsen, etc. sind auch sehr gut, einfach mit ein wenig Olivenöl (zwei Esslöffel) abschmecken.
- Papaya zum Frühstück! Gute Möglichkeit um Entzündungen zu behandeln und zu heilen, die Eigenschaften der Papaya helfen zur guten Verdauung. Essen Sie eine große Schüssel frische Papaya mit gehackten Mandeln oder Walnüssen.
- Pflaumen in süßem Apfelmus zum Abendessen. Süße Pflaumen sind sehr gut für den Darm und den Magen. Kochen Sie in einem Liter Wasser zwei geschälte und entkernte Äpfel. Ein wenig braunen Zucker und Orangensaft dazugeben, und fügen Sie dann 10 0 15 Pflaumen dazu. ca. 7 Minuten kochen, die Äpfel sollten nicht zu weich werden.
- Das beste Gemüse und Obst für Sie sind: Papaya, Mango, Bananen, Pflaumen, Karotten, Kürbis und gedünsteter Brokkoli, etc.
- Trinken Sie täglich zwei Liter reines Wasser, um den Darm mobilisiert zu halten.
- Verstopfung nach der Geburt ist normal für viele Frauen. Sie müssen nur aufpassen, dass dieses Problem nicht mehr als zwei oder drei Tage dauert. Um den Darm zu mobilisieren, empfehlen wir Papaya, Pflaumen und Leinsamen. Leinsamen-Tee ist sehr geeignet um den Stuhlgang zu erweichen.
Neben dieser Ernährung, empfehlen wir zu Fuß zu gehen, diese Übung wird empfohlen zur Erholung nach der Geburt und hilft den Darm zu mobilisieren. Versuchen Sie, Stress zu vermeiden und ergreifen Sie jetzt die Gelegenheit, um sich zu entspannen und die Zeit mit Ihrem Baby zu genießen.