Frucht Therapie, das beste aus der Frucht
Frucht Therapie ist die Untersuchung und Anwendung von Substanzen in Obst und Gemüse, die eine therapeutische Wirkung auf die Gesundheit haben, dies schließt auch die ernährungsphysiologischen Eigenschaften ein. Die Menge an Vitaminen, Mineralien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett und welche frei sind von Nebenwirkungen.
Solche Informationen werden allgemein angewendet in erster Linie bei Defizite in der Ernährung, jedoch sind Früchte nicht nur unsere Nahrungsergänzungsmittel , sie haben auch Substanzen wie sekundäre Pflanzenstoffe bekannt als Terpene, Carotinoide und Phytosterine.
Vorteile der Frucht Therapie
- Heilt Mangelerscheinungen wie Skorbut
- Hilft unsere Gesundheit zu verbessern
- Entgiftet unseren Körper
- Es ist eine reichhaltige Quelle von Antioxidantien
- Verhindert Krankheiten wie Dyslipidämie
- Verbessert unsere Verdauung
Gesundheit nach Portion Obst
Jede Frucht ist anders und deshalb haben sie auch verschiedene Vorteile, hier zeigen wir eine Liste mit einigen Früchten und ihren therapeutischen Anwendung.
Cranberry: Frucht des Waldes, mit zahlreichen Antioxidantien und Vitamine A, C, und in geringerem Maße B-Komplex sowie Kalzium, Eisen, Phosphor und Magnesium. Wird oft verwendet, um Harnwegsinfektionen zu verhindern, und in einigen Fällen zur Behandlung, und Prävention von Bluthochdruck.
Oliven: Sie haben eine abführende Wirkung und verbessern die Leber-Funktion, reich an Vitaminen A, C und E, auch eine Quelle von essentiellen Fettsäuren.
Banane: bekannt für ihr Kaliumgehalt, Vitamine C und B12 sowie Magnesium, Silizium und Zink. Gegen Muskelkrämpfe, kann aber auch nützlich sein, gegen Stress.
Kokosnuss: Reich an Vitaminen A, B1, E. So wie Mineralien wie Eisen, Natrium und Barium, Kokos-Regel empfohlen für Muskelverspannungen, stärkt die Nägel und Zähne, pflegt die Haut und ist nützlich gegen Parasiten.
Erdbeere: Harntreibend, hilft in Fällen von Arthritis und bei Anämie. Reich an Vitaminen E, K und A sowie Ameisensäure und Oxalsäure.
Kirsche: Diese Frucht hat abführende und harntreibende Eigenschaften, eine Quelle von Vitaminen wie A, B1, B2 und B6 und Mineralstoffen wie Magnesium, Natrium und Kalium, sind nützlich bei Gicht, anti-arthritisch und gut für das Gedächtnis.
Pfirsich: enthält Apfelsäure und Oxalsäure, sowie Vitamin C und A. Auch in Fällen von Rheuma-und Lungenerkrankungen sowie Ekzeme. Hat eine abführende Wirkung.
Apfel: Zur Bekämpfung von Stress, sinnvoll um das hämostatische Gleichgewicht zu halten. Reich an Vitamin A, B1, B2, C und Ballaststoffe. Der Apfel bietet viele Vorteile für unseren Körper, in Fällen von Schlaflosigkeit, essen Sie einen oder zwei Äpfel vor dem Schlafengehen, das kann Ihnen helfen, einzuschlafen, es hilft auch, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken.
Pflaume: Zwischen einigen seiner Eigenschaften sind Vitamine A und C sowie Mineralien, Mangan, Schwefel und Chlor zu erwähnen. Dieser ist in der Regel angegeben, um Verstopfung und Hämorrhoiden Fälle zu behandeln. Für ihren Ballaststoffgehalt, hilft sie den Cholesterinspiegel im Blut zu regulieren und ist adstringierend.
Guayaba: Früchte reich an Vitamin A, C, Gerbsäure und Niacin. Oft in Fällen von Bluthochdruck und Inkontinenz empfohlen.
Wassermelone: Reich an Vitamin C und Mineralien wie Schwefel und Magnesium, Wassermelone hat eine harntreibende Wirkung, und ihre Verwendung ist für Menschen, die an Gicht oder Arthritis leiden.
Zitrone: Quelle von Vitamin A, C und B-Komplex, Zitrone wird zur Behandlung von Erkältungen, Skorbut, Appetitlosigkeit und viele andere Bedingungen verwendet.