Ihr Glück liegt in ihren eigenen Händen
Nehmen Sie sich eine Minute und atmen Sie tief ein. Sagen Sie Ihrem Gehirn es soll aufhören zu denken, über die Arbeit, Sorgen oder Abschluss Ihrer Aufgaben. Nehmen Sie sich einen Moment, und konzentrieren Sie sich auf sich selbst, atmen und bewusst werden, dass jeder Tag ein Geschenk von Zeit und Möglichkeiten ist.
Mit dem wachsenden Ehrgeiz, einen besseren Job, ein besseres Haus, einen besseren Gehalt zu haben, sollten Sie nicht vergessen zu genießen, was Sie haben und wer Sie sind und nicht vergessen was sie wirklich motiviert.
Zu wissen, was Ihrem Leben einen Sinn gibt, und was Ihnen ein Glück Gefühl gibt, der Zweck ist der Weg um Ihr Glück zu finden. Mehrere Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die ihren Zweck gefunden haben, ihr Leben genießen auch ein erfüllteres Leben haben und leben länger.
In der Tat, was wir als ikiyaki in Okinawa, und die Nicoya in Costa Rica als "Lebensplan" kennen, ist in unserer Sprache und Ideologie übersetzt als "warum ich am Morgen aufwache, im Wert von rund 7 zusätzliche Jahre in unserer Lebenserwartung.
Im Laufe der Jahre kann sich Ihr Zweck ändern oder Sie können diesen sogar vergessen, aber alles, was Sie zu tun haben, ist ihn wieder zu entdecken, gehen Sie zurück in der Zeit und finden Sie sich wieder in einer Zeit, wo Sie glücklich waren. Wer waren Sie? Was haben Sie gemacht? Wie waren Sie?.
Vielleicht haben Sie oft gehört, dass das Glück der anderen gehört, aber es ist in uns selbst und in den kleinen, alltäglichen Dinge des Lebens.
Die Wissenschaft des Glücks
Wenn Sie Ihr Ziel im Leben finden verfolgen Sie es, es ist eine Garantie zu einem besseren Leben und um glücklich zu sein, um nicht zu sagen, dass das Glück in jedem der Dinge, die wir tun, während des Tages ist, in der Tat hat die Wissenschaft angesichts der Aufgabe untersucht, welche dieser einen Menschen glücklicher machen, und hier sind einige der Ergebnisse, wie man sich besser fühlt mit kleinen Aktivitäten, die manchmal absurd scheinen könnten.
Sehen Sie Liebesfilme
Laut Studien, auch solche tragischen Liebesfilme, sind eine gute Form der Unterhaltung und Ablenkung, auch wenn sie oft ein etwas bitteres Ende haben, am Ende des Films haben wir nur die schönen Dinge geprägt, was uns ein Gefühl des Wohlbefindens gibt.
Perfekte Mama
Es gibt Frauen, die eine perfekte Mutter sein wollen, und die Bedürfnisse ihrer Kinder auf ihre eigenen stellen, dies führt nur zu Problemen bei der Mutter und Kind und die Frauen fühlen sich unzufrieden und deprimiert, das stört die emotionale Bindung zu Ihrem Kind. Experten empfehlen, dass die Kinder ihre eigenen Sachen machen sollen.
Gefälschtes Lächeln
Es muss nicht echt sein, ein falsches Lächeln, kann unser Gehirn überlisten, um die Muskeln des Gesichts zusammenziehen und somit Wohlstand zu erreichen. Das nächste Mal, wenn Sie traurig Lächeln wird die Kummer weniger.
Das Glück herrscht
Obwohl es unglaublich klingt, mit den Jahren werden wir glücklicher. Dies hat eine wissenschaftliche Grundlage, wenn etwas Gutes um uns herum passiert, wie die Geburt eines Babys, oder vergessenes Geld finden in der Tasche einer Jacke, das Stipendium erhalten das Sie wollten, und so weiter. Unser Gehirn reagiert positiv und wir fühlen uns glücklich. Wenn es eine schlechte Nachricht ist, passiert das Gegenteil, und wir haben ein negatives und unangenehmes Gefühl. Aber es hat sich gezeigt, dass, wenn wir älter werden unser Gehirn auf diese Situationen weniger negative reagiert, und als Ergebnis herrscht tatsächlich Glück.
Wählen Sie glücklich zu sein
Glück ist und war immer in Reichweite Ihrer Hände, genießen Sie Ihre Zeit und die kleinen Dinge im Leben. Finden Sie Ihren Zweck und schliessen Sie diesen in Ihr Herz und lassen Sie ihn nicht mehr fort. Wir können alle glücklich sein, was Sie wirklich wollen ist in Ihrem Herzen, und niemand weiß besser als Sie selbst was Sie wirklich glücklich macht.