Innere Schönheit an den Feiern
Hier geben wir ihnen einige sehr praktische Tipps, um sicherzustellen, dass dieser Urlaub (und immer) sie eine ihrer außergewöhnlichen Schönheiten nicht vergessen. In Wirklichkeit ist das Make-Up, Kleidung, Parfüm und Accessoires nur Sachen, mit denen wir spielen und Tricks um zu gut auszusehen. In diesem kurzen Artikel werden wir uns konzentrieren,auf das was uns wirklich schön, einzigartig, lustig, nett und original macht: die innere Schönheit. Also, wenn ein Wiedersehen planen, oder eine Party oder "Pachanga", wie wir es in Mexiko sagen, und wollen das Gefühl haben wirklich schön auszusehen, mit einem Geist des Spaßes und sehr spontan, hier finden sie das Geheimnis.
Wie sie sich fühlen, so sehen sie aus
Zunächst müssen sie prüfen, wie das Gefühl und die Haltung ist, vor allen Menschen in ihrer Umgebung. Zum Beispiel: wenn ihr Geist erschöpft, müde, oder wütend ist, und sie gehen auf eine Party oder Gasthaus, ist es notwendig ihre Emotionen zu armonisieren, denn sie werden die Feier nicht richtig genießen, wenn sie ihre Haltung indisponiert. Versuchen sie die Probleme zu verlassen, aber echt, denn auch wenn sie vergessen, unter den Menschen, Tanz und Lärm, wenn die gesamte Partei und Beruhigung der Unruhen wieder mit mehr Kraft. Es ist es wichtig, dass, bevor ich gehen, gebe sie offen zu, dass sie wütend sind, was sie denken, traurig macht, oder die Ursachen der Erschöpfung. Man muss erkennen, was sie fühlen. Nach der Anerkennung der Praxis einige Atemübungen, einatmen, wie sie es normalerweise tun, und das Entfernen der Luft so viel wie möglich (von den in den Bauch). Führen sie für etwa fünf Minuten langsamer und mit geschlossenen Augen. Die Atmung wird sich entspannen und ihre Gleichgewicht Emotionen, sie auch kostenlos Energie. Jedes Mal, wenn Sie atmen zu verstehen, dass, den moment den sie leben am wichtigsten ist. Ihr Atem ist immer dabei. Gehen sie in die frische Luft und atmen sie, dass Gefühl, dass sie sich lebhaft vorstellen, und atmen sie alles aus, was sie brauchen. Sie müssen nicht alles kompliziert sehen, oder sagen sie etwas Besonderes, nur mit der Ausübung von ausreichender Intensität.
Haben sie Spaß! Und machen sie sich keine Sorgen um andere
Wir sagen nein, aber die meisten Menschen sind sehr besorgt über andere und was sie sagen. Um Ihre lustige Seite zu finden, müssen sie sich entspannen und sein, wer sie sind. Manche Menschen können nur mit Alkohol einen sehr gewagten Geist spüren und begründen so ihr spontanes Verhalten. Aber Sie brauchen nicht zu viel zu trinken. In der Tat kann man eine wirklich großen Spass haben ohne einen Hauch von Alkohol. Der Punkt ist, dass wir auch von einer Reihe von Kriterien, die uns oft vorenthalten werden nicht spontan sind. Aber das tiefere Problem, das verhindert das wir so sind, wie wir wirklich sind, ist, dass wir uns im Grunde selbst nicht akzeptieren. Und da wir uns nicht akzeptieren, mit unseren Schwächen und Fehlern (in der Tat oft nicht einmal unsere Tugenden und Qualitäten), dann leben wir eher falsch, denn wir sind ständig auf der Suche nach der Zustimmung der anderen, und diese Haltung erlaubt uns nicht Spaß zu haben, weil wir selber unser Verhalten ständig untersuchen und Maßnahmen nehmen, die tatsächlich jede Art von Freude blockieren. Vergessen sie, was die anderen über sie denken oder sagen! Nutzen sie die Vorteile dieser Posturen fühlen sich frei mit dem, was sie sind, um die Schwächen und sogar ein wenig lachen über Ihr Leben. Wenn man wirklich will, kann das Leben ein sehr angenehmes Ort sein, sollten sie sich bemühen, nehmen sie es nicht so ernst, dass dies passiert, wenn sie von diesem sehr ernsten Charakter, der Sinn für Humor zirkuliert leichter und mit mehr Witz und Freude (dies ist eines der Ziele des Karnevals). Wenn sie so richtig diese Tage genießen wollen, lichen sie viel, weil sie wissen, dass eine Person lächelt, Stimmung und Sinn für Humor ist eine der schönsten Tugenden überhaupt.
Locker und voller Energie
Spannung verursacht Müdigkeit, Ablenkung und Erschöpfung. , Und man kann nicht viel Spaß haben, wenn man angespannt ist. Vergewissern sie sich, dass sie sehr entspannt sind, so dass ihre Aufmerksamkeit zu dieser Zeit ist, bis zu dem Maximum erreicht. Dann geben wir ihnen eine hervorragende Übung zur Entspannung:
- Heben Sie die Arme über dem Kopf mit geschlossenen Fäuste, und spannen sie ihre Arme langsam nach unten, bis sie auf der Höhe der Brust. Dann lassen sie sie sich entspannen für ein paar Sekunden. Wiederholen sie drei Mal
- Strecken sie so viel wie sie können ihren Hals, ihre Beine, Ihr Bauch, Ihr Gesäß und Rücken für ein paar Sekunden und dann entspannen.
- Um die dunklen Kreise von Müdigkeit unter denAugen zu verschwinden sehen sie auf die Decke, ohne den Kopf zu bewegen nur mit den Augen. Schließen und öffnen sie Ihre Augen langsam drei Mal und dann wieder entspannen. Diese Übung ist sehr vorteilhaft für die Augenbewegungen.
Und wenn sie ein Geschenk geben, umarmen sie oder Lächeln sie, vergessen sie nicht, dass sie auch gerne Geschenke bekommen. So haben sie ihre Arme weit geöffnet, um auch viele Geschenke vom Leben zu bekommen.