Kaffee ist nicht schädlich für ihre Gesundheit
Es wurde schon viel gesagt und geschrieben über die schädliche Wirkung von Kaffee, anstatt die Hervorhebung seiner Eigenschaften zu erwähnen, das hat seinen Namen überschattet, bis zu dem Punkt, dass viele Menschen vom Kaffee Trinken verzichten aus Angst, vor der Koffein, dessen Hauptbestandteil, den sie meinen Kaffee könnte im Körper Geschwüre, Herzklopfen und / oder Suchterkrankungen verursachen.
Dies ist nicht ganz wahr, denn Kaffee ist gesünder als schädlich, stimuliert das Nervensystems und verhindert die Risiken der Krebserkrankungen.
Alles hängt an der Menge Kaffee ab, den wir am Tag trinken, natürlich sollte man nicht übertrieben, die Frage nach dem Verbrauch ist gleich zu anderen Lebensmitteln. Wenn sie gesund sind, können Sie zwischen 1-3 Tassen pro Tag trinken ohne jedes Problem.
Kaffee ist nicht schädlich
Für seinen Beitrag von Magnesium, Kalium und Fluorid, verursacht Kaffee keine Probleme, wenn er in Maßen eingenommen wird, Kaffee kann die Konzentration und Gedächtnis in Menschen erhöhen, und auch die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit.
Da Koffein als Vasodilatator bewirkt, so dass der Blutdruck gesenkt wird, wird das Risiko von Krankheiten durch hohen Blutdruck vermeidet.
Es kann helfen gegen Migräne, erweitert die Blutgefäße des Gehirns, und lindert Schmerzen.
Verhindert Alzheimer und Parkinson
Als Quelle für Antioxidantien, verlangsamt Kaffee den Alterungsprozess, und verhindert einige Arten von degenerativen Erkrankungen wie Parkinson oder Alzheimer, nach Meinung einiger Experten ist die Wahrscheinlichkeit fünfmal niedriger als diejenigen, die keinen Kaffee trinken.
Kaffee hat keinen Einfluss auf die Schwangerschaft
Kaffee-Konsum hat bisher zu keinen negativen Auswirkungen auf die Mutter oder des ungeborenen Kindes geführt. Ohne Schaden kann eine Frau zwei Tassen Kaffee am Tag trinken.
Gesundes Lächeln
Kaffee allein verursacht keine Karies, das ist ein weiterer Mythos, der bereits bestritten wurde, im Gegenteil, Kaffee verhindert die Entstehung von Bakterien im Mund, vorausgesetzt, er wird ohne Milch und Zucker konsumiert.
Keine Zirrhose
Ein Verbraucher von Kaffee hat fünfmal weniger Wahrscheinlichkeiten eine Leberzirrhose zu entwickeln, und senkt die Mortalität, wenn der Patient bereits krank ist, als jemand, der keinen Kaffee konsumiert.
Vermeidet Depression
Als natürliches Stimulans, das Energie liefert, hilft Kaffee mit Depressionen fertig zu werden, aber das bedeutet nicht, dass ein Patient mit Depression keine Behandlung bei einem Spezialisten benötigt.
Keine Diabetes
Nach neueren Forschungen, wenn sie zwischen 3 oder 4 Tassen Kaffee pro Tag trinken, reduzieren sie das Risiko an Diabetes zu erkranken bis zu 30%, da seine Komponenten die Konzentration des Blutzuckers verringern.
Verbessert Asthma und Allergien
Koffein erweitert die Bronchien von der Bewältigung der Krise von Asthma und anderen Allergien. Auch heute noch ist Koffein eine der wichtigsten Substanzen vieler Medikamente gegen Atemwegserkrankungen.
Nebenwirkungen
Brechreiz und Magenschmerzen
Kaffee trinken im Übermaß, das hiesst mehr als fünf Tassen pro Tag, dass einige Leute Probleme der Nervosität, Magenschmerzen und Übelkeit bekommen können. Dieser Effekt tritt nicht bei jeden auf, aber für einige kann zuviel Kaffee sehr schmerzhaft sein. Die Übelkeit und Schmerzen können durch die Überstimulation von Nerven im Magen, Dehydratation und Säureproduktion auftreten.