Obst und Gemüse um den Körper zu reinigen
Halten Sie Ihren Körper gereinigt, das ist es wichtig, nicht nur, um das Auftreten von vielen Krankheiten zu vermeiden, sondern um sich gesund und schön zu fühlen und das ideale Gewicht zu haben. Und was könnte besser zur Reinigung des Körpers sein, als Gemüse und Früchte, eine richtige Verwendung kann zur Erhaltung der Gesundheit und Schönheit der beste Weg sein, wie es der Körper verdient.
Hier finden Sie eine Liste der wichtigsten Obst-und Gemüsesorten, die für diesen Zweck verwendet werden, und wir geben Ihnen einige Anregungen für den Einsatz, aber Sie können diese mit Kreativität konsumieren, aber wenn Sie diese Lebensmittel für eine Reinigung, müssen Sie die allgemeine Beratung folgen für eine größere Effizienz.
Allgemeine Hinweise
- Alle Früchte und Gemüse sollten von höchster Qualität sein, vorzugsweise organisch.
- Früchte und Obst immer gut waschen.
- Nicht viel würze oder süssen.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Obst und Gemüse immer so Frisch wie möglich gegessen wird.
- Eine Reinigungs Ernährung verursacht in der Regel Symptome wie Bauchschmerzen, Durchfall, Übelkeit, und so weiter. Das ist normal, weil im Prozess der Säuberung diese Reaktionen im Körper sein können. Sie sollten jedoch die Diät nicht aufgeben, es sei denn, die Symptome sind sehr ausgeprägt und ungewöhnlich. In diesem Fall, einen Naturheilkundler oder den Gesundheitsdienst besuchen.
- Wenn Sie Saft trinken vermeiden Sie diesen abzusieben, trinken Sie langsam und kauen Sie. Dies eignet sich hervorragend für die Körper Reinigung.
Knoblauch
Das Gemüse steht ganz oben auf der Liste für die Reinigung des Körpers. Knoblauch ist ein großes Desinfektionsmittel, hilft in Fällen von Arthritis. Unter den vielen anderen erstaunlichen Eigenschaften die er besitzt, ist Knoblauch gut um das Blut und Darm sauber zu halten.
Verwendung: Zerkleinern Sie eine Zehe Knoblauch roh, und beim Fasten essen. Machen Sie es jeden dritten Tag. Sie können auch die Kapseln oder Tinktur aus Knoblauch verwenden, zerkleinert oder verrührt mit Olivenöl und ein paar Tropfen Zitrone als Garnierung für Ihren Lieblings-Salat.
Orange
Die Säure der Orange hat curative Eigenschaften, es kam natürlich, ein ideales Oxidationsmittel. Wie Knoblauch ein Bleichmittel und Microbicide, und ihr wichtigstes Arzneimittel ist die Zitronensäure (Vitamin C).
Verwendung: Es wird gesagt, dass je mehr Orangen Sie konsumieren, desto besser die Effizienz der Heilung. Wir empfehlen die Reinigung der Orange, oder einen Liter Orangensaft am Morgen auf nüchternen Magen und nichts essen, bis zur Mahlzeit. Wir müssen dies tun, für 10 Tage.
Zitrone
Eine der Königinnen der Heilung ist die Zitrone, das hat viele Eigenschaften, antiscorbutic, Microbicide, Fungizid, Desinfektionsmittel, erfrischend, entschlackend, dient zur Regeneration der Zellen und so weiter. Geeignet um Gewicht zu verlieren. Die Zitrone Diät ist ideal um die Eigeweide tief zu reinigen. Zitronen helfen angesammelten Schmutz zu entfernen der "unmöglich" zu entfernen scheint.
Verwendung: die empfohlene Ernährung ist sehr einfach und praktisch. Den Saft von zwei Zitronen in einem halben Glas warmes Wasser und trinken Sie dieses Wasser beim Fasten, jeden Tag. Im Idealfall nichts essen während zwei Stunden, aber wenn Sie etwas essen, versuchen Sie es mit einer Zitrusfrüchte.
Zwiebel
Ein mächtiges Desinfektionsmittel, und wird als ein starkes Gegenmittel gegen Vergiftungen verwendet.
Verwendung: Fügen Sie ein Viertel einer Zwiebel zu Zitrussaft, wie Ananas, die auch reinigt. Trinken Sie am Morgen leicht mit Honig gesüßt.
Rote Pflaumen, Äpfel und Ananas
Der Pflaumen Saft, Ananas oder Apfel ist ideal, für eine richtige Evakuierung des Darmes. Diese sind hoch in Faser-und haben eine grosse Macht als Desinfektionsmittel.
Verwendung: trinken Sie einen Liter Saft aus einer dieser Früchte am Morgen beim Fasten, und vor dem Schlafengehen am Abend. Denken Sie daran, dass der Saft frisch und nicht gesüßt sein sollte. Auch nicht absieben. Sie können auch die Früchte essen, in Stücke.
Trauben
Die Trauben helfen Gewicht zu verlieren und halten den Darm gereinigt. Die Trauben-Diät besteht aus Trauben als einzige Frucht, während des Tages, essen Sie diese immer mit Schale und Samen.
Nopal
Hat ausgezeichnete Reinigung Eigenschaften auf Grund seines hohen Fasergehaltes.
Verwendung: bereiten Sie ein Smoothie mit zwei Zitronen, einen Feigenkaktus und einem Hauch von Honig. Mixen Sie und trinken Sie ein Glas alle 3 Stunden.
Es gibt eine lange Liste Lebensmitteln Debugger. Allerdings, Sie haben diese hier eine starke Präsenz in Ihrem Menü.
Guava, Aloe, Leinsamen, Karotten, Sellerie, Alfalfa, und getrocknete Pflaumen sind weitere Optionen.