Rote oder glanzlose Augen? Lebensmittel, Säfte und Tipps für die Augen
Rote Augen kommen durch Blutgefäße die geschwollen und erweitert sind, wodurch die Oberfläche des Auge rot aussieht.
Zu den Ursachen für rote Augen gehören:
- Alkohol Konsum
- Mehrere Stunden am Computer sitzen
- Häufige und ständige Exposition gegenüber der Sonne ohne Brille.
- Augen Infektionen oder bei Fällen von Bindehautentzündung.
- Der Wind und übermäßiger Kälte.
- Allergien.
- Fremdkörper im Auge.
- Hornhauterosionen wie das Eindringen von Sand oder Staub in die Augen oder die Übernutzung von Kontaktlinsen.
- Blutungen (z. B. übermäßige Verwendung von Arzneimitteln zur Blutverdünnung)
- Die körperliche Anstrengung oder Husten ist eine häufige Ursache für rote Augen. Diese Anstrengungen können zu blutigen Bereichen oder rote Augen führen. Das nennt man eine Subkonjunktivale Blutung. Diese kann zwar alarmieren aber man sollte sich keine grosse Sorgen machen, wenn sie einen Blutfleck im Auge sehen, wenn sie keine Schmerzen oder Beschwerden haben, der Blutfleck verschwindet in ein paar Tagen und es wird wieder besser mit guter Ruhe und Qualität in der Ernährung.
- Wenn Augenschmerzen oder Rötung durch schlechte Sicht begleitet sind ist es notwendig einen Augenarzt zu besuchen.
Auf der anderen Seite, wenn die Augen müde sind, ist es das Ergebnis von:
- Zu viel Stress und Druck.
- Missbrauch des Monitors.
- Zuviel rauchen.
- Schlechte Nieren-oder Leberfunktion
- Mangel an sauberem Wasser Verbrauch
- Eine nachlässige Ernährung und Lebensgewohnheiten wie schlechter Schlaf oder standing wach bleiben.
- Eine schlechte Darmfunktion.
Einige Hausmittel für müde und rote Augen
- Eines der besten Mittel gegen rote Augen ist gut Ausruhen, mindestens 8 Stunden schlafen.
- Tragen sie in Scheiben geschnittene Kartoffeln oder warme Kamillenteebeutel auf die Augen.
- Verbringen sie keine schlaflosen Nächte und übertreiben sie nicht mit der Arbeit am Monitor oder mit der Sonneneinstrahlung.
- Befolgen sie eine richtige Ernährung und essen sie Nahrungsmittel die ihre Augen sauber und hell machen.
Einige Nahrungsmittel und empfohlene Produkte zur Reinigung und verjüngen der Augen
Zitrus Früchte: reich an Vitamin C und einen hohen Anteil an Antioxidantien, sind ausgezeichnet um Gewebe zu reparieren. Darüber hinaus felfen alle Zitrusfrüchte ihrem Darm zu reinigen, und wenn ihr Darm sauber ist, sind ihre Augen sofort wieder gesund. Ein gutes Mittel gegen müde Augen ist grüner Tee auf nüchternen Magen mit gepressten Zitronensaft.
Chlorophyll: Nahrstoff sehr geeignet um den Körper von Giftstoffen und schädlichen Stoffen zu reinigen. Chlorophyll hilft Abwehrkräfte zu stärken und verhindert Augeninfektionen.
Karotte: kann nicht auf der Liste der Lebensmittel die gut für die Augen sind fehlen. Karrotte reinigt durch ihren hohen Gehalt an Vitamin A. Immer roh konsumieren, in Saft oder Salat, restauriert Augengewebe und ist ein wahres Elixier, dass nicht nur nahrhaft ist, sondern die Augen auch sauber halt und für ein gutes Sehvermögen.
Knoblauch: hervorragend für alle Venenprobleme und Blutgefäßen. Zur Stärkung des Blutes. Auf nüchterem Magen und am Abend einnehmen. Empfohlen wird eine Zehe Knoblauch roh mit einem Glas warmen Wasser. Knoblauch ist auch ein potentes natürliches Antibiotikum und heilt Allergien oder Infektionen der Augen, und hilft, geschwollene Adern zu schrumpfen.
Spirulina Alge: Enthält Mineralstoffe, Vitamine und pflanzliche Proteine, ausgezeichnet für die Reparatur von beschädigtem Gewebe. Ideal für die Augen, enthält viel Beta-Carotin (Vorstufe der Vitamin A). Wenn sie Spirulina nehmen, sollten sie versuchen, genug Wasser zu trinken zwei Liter pro Tag.
Rettich: hat einen hohen Anteil an Mineralien und ist reich an Silizium. Die Kombination von Karotten, und Rettich ist ideal für die Wiederherstellung der Schleimhäute des Körpers und eine tiefe Reinigung.
Luzerne: Ein außergewöhnliches Lebensmittel reich an Mineralstoffen und Vitaminen, hoch in Chlorophyll. Hilft zur Bekämpfung von Infektionen in erster Linie um geschädigte und erschöpfte Gewebe zu regenerieren.
Zarzaparrilla, Brennnessel und Löwenzahn: Diese Kräuter helfen die Blutbahn zu reinigen und entspannen die Venen. Helfen auch gegen Stress und damit die Leber ordnungsgemäß funktioniert, was sich in ihren Augen spiegelt.
Lebensmittel zu vermeiden um die Augen sauber und glänzend zu halten
- Überschüssige Stärke, Zucker und raffinierte Mehle. Vermeiden sie wenn immer möglich diese Produkte, ersetzen sie diese besser durch Vollkornbrot oder braunen Zucker.
- Gesättigte Fette und Reizstoffe: Vermeiden sie rotes Fleisch, Kuhmilch, frittierte Lebensmitteln und Fastfood, die nur die lebenswichtigen Organe und Gewebe verschlechtern und das vorzeitige Altern verursachen.
Saft für saubere Augen
Zutaten
- Ein Glas frisch gepressten Karottensaft
- Eine Handvoll gut desinfizierte Luzerne
- Ein Teelöffel Chlorophylls
Alle Zutaten in den Entsäfter geben und langsam trinken.
Saft um Augen zu Verjüngen
Zutaten
- ein halbes Glas Aloe-Saft
- Saft einer Zitrone
- Eine halbe Tasse warmes Wasser
Mischen sie alles zusammen und trinken sie diesen Saft für 2 Monate.
Saft gegen rote Augen
Zutaten
- Eine Tasse rohen Spinat, gut gespült
- ein Bund Petersilie
- Eine Scheibe Ananas
- Ein Esslöffel Chlorophyll
- Etwas Reissirup oder brauner Zucker.
Alle Zutaten in den Ensäfter geben und mischen mit 1 ½ Tasse Wasser. Jeden Abend oder Morgen für 3 Monate trinken.
Endiviensaft für die Ernährung der Augen
- Eine halbe Tasse Endivien
- Ein Glas Karottensaft
- Eine Prise Spirulina
Mixen und den ganzen Tag trinken während dem Mittagessen für 3 Monate.
Die Euphrasia Infusion ist ausgezeichnet gegen Augeninfektionen, Bindehautentzündung und Allergien in den Augen. Man kann diesen Tee trinken oder auf die Augen auftragen.