Bandscheibenvorfall: Ursachen, Prävention und natürliche Behandlung
Ein Wirbel ist einer der Knochen in der Linie der Wirbelsäule. Die Menschen haben in der Kindheit 7 Hals-, 12 Brust-, 5 Lenden-, 5 Sacrale und 4 oder 5 im Steißbein-Bereich und im erwachsenen Alter sind es 26 durch die Knochen des Kreuz-und Steißbein die dann verschweißt werden zu einem Knochen jeder.
Zwischen den Vorder-und Rückseite der Wirbel bildet sich ein Kanal, der Wirbelkanal, in dem befindet sich das Rückenmark. Auch zwischen den Wirbeln sind Löcher, genannt Verbindungen, eine auf jeder Seite des Wirbels, durch denen die Nervenwurzeln aus dem Rückenmark tretten.
Jeder Wirbel ist von einander durch eine Bandscheibe getrennt, mit Ausnahme der 5 Kreuzbeinwirbel des Steißbeins und 4, da sie miteinander verknüpft sind. Die Bandscheiben sind aus lockerem Bindegewebe Kerne oder breiige, deren Funktion es ist, die Wirbel während der Bewegung zu schützen.
Das Bandscheibengewebe hat einen hohen Wassergehalt und neigt dazu, bei manchen Menschen mit zunehmendem Alter abzunehmen, wodurch die Spalte im Laufe der Jahre ihre Elastizität verliert und die Fähigkeit, Belastungen standzuhalten und die Personen können dann keine schnellen und abwechslungsreichen Bewegungen mehr machen.
Degenerative Veränderungen an den Scheiben führen zu einem Verlust der Festigkeit der Faserringen und werden verschoben, um später incompetent zu werden (Vorwölbung Festplatte), und können sogar brechen. Dies ist, was man als ein Bandscheibenvorfall kennt und es können Symptome durch die Kompression der Nervenwurzeln oder der Rückenmarks Kompression sogar in schweren Fällen erscheinen.
Bandscheibenvorfälle sind häufiger in der Hals-und Lendenwirbelsäule, da diese die meisten mobilen Segmente der Wirbelsäule sind. Diese Hernien werden häufig durch degenerative Gewebe verursacht, und auch wegen Verletzungen.
Symptome
• Rückenschmerzen oder Schmerz in einem oder beiden Beinen.
• Die Rückenschmerzen sind davon abhängt, wo sich die beschädigte Bandscheibe befindet.
• Manchmal strahlt der Schmerz auf das Gesäß oder Rückseite der Oberschenkels bis zur Wade.
• Manchmal kann es Taubheitsgefühl an den Beinen geben.
• Der Schmerz der Hernie wird noch verschlimmert durch körperliche Aktivität und reduziert sich in der Regel wenn man ruht.
Prävention
Nichts besser als Prävention, um die Körper Verschlchterung zu verhindern. Zur Pflege der Wirbelsäule und Bandscheiben, ist es notwendig, lebenslange Gewohnheiten wie Bewegung, vor allem Stretching und Yoga zu üben, da diese helfen, die Wirbelsäule elastisch zu halten. Außerdem ist eine ausgewogene Ernährung und hochwertige Lebensmittel reich an Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und antioxidativen Nährstoffen notwendig,um die Körpergewebe gut zu regenerieren. Trinken sie viel Wasser den ganzen Tag (2 Liter Wasser) , um Feuchtigkeit in gutem Zustand zur Verfügung gestellt zu erhalten und die Durchführung aller Funktionen und regenerative Maßnahmen effizient zu haben.
Präventive Lebensmitteln die helfen zur Behandllung von Bandscheibenvorfälle
Algen, Bierhefe, Beeren, Zitrusfrüchte, und Knoblauch, Vollkornprodukte, Soja oder pflanzliche Milch, pflanzliche Öle und Fisch, sollten nicht in ihrer Ernährung fehlen, wenn sie zu verhindern wollen oder Hernien behandeln wollen. Vermeiden sie unter allen Umständen Zucker und raffiniertes Mehl, frittierte Lebensmittel, Fleisch und verarbeitete oder Fast Food-Lebensmittel, die einfach nur den Körper füllen ohne Angabe von Nährwert, beschleunigen den Verfall, Beschädigung und Alterung des Körpers.
Natürliche Behandlung bei Bandscheibenvorfälle
Bandscheibenvorfälle werden häufig in erster Linie mit Ruhe und entzündungshemmenden Therapien behandelt. Wenn sie diese auch mit einer richtigen Ernährung verbinden, werden sie sehr positive Ergebnisse haben, so können sich die Menschen wieder erholen und ihre üblichen Aufgaben machen. In schweren Fällen, werden oft Steroid-Injektionen oder Operationen empfohlen, die aber nur durchgeführt werden, wenn die Symptome nicht auf natürliche Weise verschwinden . Es ist möglich diese Alternativen zu vermeiden und die Gelegenheit zu nutzen für einen natürlichen Weg zur Besserung.
Pflanzliche Arzneimittel erleichtern wieder Krämpfe und sind in der Regel effektiver als Muskelrelaxans in Fällen von schweren Schmerzen.
Die Physiotherapie ist ein Schlüssel für die Rückgewinnung von Bandscheibenerkrankungen. Der Therapeut wird empfohlen, um Orientierung für ihre Wirbelsäule Pflege zu geben und ihnen dabei zu helfen.
Neben Anschluss an die oben vorgeschlagene Ernährung, ist es empfehlenswert, wenn die Verhältnisse bestehen, zu einem Spezialisten zu gehen, der einige optimale Übungen empfehlen kann. Sie können auch einen guten Bioenergie Arzt besuchen für eine Massage, um die Spalte zu entspannen und zu lockern.
Übergewicht sollte vermeidet werden, ebenso wie das Tragen von schweren Dingen.
Diese natürliche Behandlung lindert Beschwerden
Sie benötigen:
Mineralwasser, Ton, Kohl und einen Spritzer Essig
Mixen sie genug Ton in Wasser, so dass sie ein Pflaster machen können, dh einen Teig. Fügen sie einen Spritzer Essig dazu und legen sie auf die schmerzende Stelle Kohlblätter. Lassen sie es dort so lange wie sie können.