Lymphödem und Zellulitis
Was ist Lymphödem? Um eine einfache Idee zu haben um was es sich handelt, gibt es über das lymphatische System, das aus einem Netzwerk von Geweben, Organen und Gefäßwände wesentlich dünner als die der Venen. Diese enthalten Lymphozyten (weiße Blutkörperchen), die bei der Bekämpfung von Krankheiten und Infektionen.
Muskeln und Ventile innerhalb dieser dünnen Wände in der Nähe der Oberfläche der Haut zu sammeln Flüssigkeiten und Proteine, die von Gewebe im gesamten Körper durch eine farblose Flüssigkeit genannten Lymphknoten, abgelagert werden, in den Blutkreislauf. Die Lymphe werden langsam durch die Lymphgefäße transportiert, und die Route führt über kleine Bohnen-förmige Strukturen, die Lymphknoten genannt werden. Die Lymphknoten filtern schädliche oder giftige Stoffe aus dem Körper und aktivieren das Immunsystem (Verteidigung) des Körpers. Wenn es große Proteine oder andere Verbindungen gibt, die nicht transportiert werden, an den Wänden der Venen kann bis zu einem kumulativen, und nach einer Zeit Klumpenbildung (Ödem), und einer Blockierung in das Lymphsystem , wenn dies der Fall ist, die Lymphknoten wird sich im Fettgewebe (Fett), die sich unter der Haut (Dermis), die zu den so genannten Lymphödem, ein Problem, dass, wenn sie sich auf den unteren Extremitäten, Füße Knöcheln eher Wellengang und Beine.
Das geschieht vor allem während der Schwangerschaft, wenn es mehr als während der Regelblutung, die lange Zeit stehen bleiben oder, wenn das Wetter heiß ist. Sie betrifft vor allem Frauen und Symptome, zusätzlich zu Schwellungen, ist die hohe Temperatur in diesem Bereich, und eine höhere Empfindlichkeit.
Es gibt mehrere Arten von Lymphödem, die primären sind, die auftreten können in jeder Phase des Lebens, in dieser Kategorie sind jene, die durch Behinderung der Lymphknoten, der sich in der Pubertät durch Hormonstörungen, dass der Körper unterliegt in dieser Phase des Lebens, und oft verschwinden, wenn der Körper stabilisiert ist.
Die sekundären sind durch eine Blockade oder Unterbrechung in der lymphatischen Systems, die in der Regel in den Achseln erscheinen, und kann aufgrund einer Infektion, Krebs oder Narbengewebe aus Chirurgie (in der Regel auftreten, bei Frauen, die entfernt wurden für eine Brust-Tumor), Strahlung, und so weiter.
Der tertiäre Lymphödeme häufig nach einem Insektenstich oder eine kleine Verletzung brennen, das betroffene Gebiet ist häufig geschwollen, empfindlich und fühlt sich sehr heiß an. In diesem Fall empfiehlt es sich, eine Behandlung zu bekommen.
Die Entwicklung der Lymphödem kann auf mehrere Gründe haben:
Cellulite: Dieser Zustand ist charakterisiert durch die Bildung von großen Klumpen und unregelmäßigen Fettansätze in Bereichen wie Oberschenkel, Hüften und Gesäß. Cellulite ist das Ergebnis der Adern in diesen Regionen verlieren Ton und Elastizität, wodurch das Blut wieder frei und reibungslos fließen kann. Wenn die Ansammlung von Fett viel oder abnormal ist, zerstört sich das Kollagen und Elastin (Elemente, die helfen, die Haut glatt und fest zu halten). Das Problem verschärft sich mit dem Alter zu, vor allem, wenn man eine sitzende Lebensweise hat und schlechte Ernährung. Diese sollte hoch an Ballaststoffen und arm an gesättigten Fettsäuren sein. Eine weiterere Ursache der Lymphödem ist Übergewicht und Strahlentherapie , die verwendet wird, zur Bekämpfung von Krebs in bestimmten Regionen, die sich auf die Lymphknoten in den Bereichen rund um das betroffene Gebiet.
Prävention Lymphödem
- Laufen: aktive körperliche Aktivität und gesunde Kreislauf-System und somit mehr Flüssigkeit Bewegung der Lymphe.
- Cellulite: den Nachweis vor dem Auftreten der Cellulite ist die beste Lösung zur Bekämpfung. Wenn Sie Schmerzen oder Schweregefühl in den Gliedern haben, wenn es Rötung, Schwellung oder den Verlust von Stärke in Fuß und Händen gibt, machen Sie eine Diät mit geringen oder gar keine gesättigten Fettsäuren, unter allen Umständen verhindern Sie den Konsum von fritierten Produkten, Milch Produkte und Derivate. Wir müssen sofort eine Routine von Übungen wie Laufen, Schwimmen oder Tanzen machen, mindestens 20 Minuten pro Tag.
- Vermeiden Sie Übergewicht: Bringen Sie eine Diät arm an tierischem Eiweiß und entfernen Sie den weißen Zucker. Auf der anderen Seite, erhöhen Sie den Verbrauch von Faser-, Wasser-und frischem Gemüse. Um zu steuern, verhindern Sie Lymphödeme, es wird eine Lymphatische Massage empfohlen, die umgesetzt werden muss durch einen spezialisierten Physiotherapeuten, mit dem Ziel der Trockenlegung des lymphatischen Kanäle in der Haut.