Medium Triglyceride: eine Option für mehr Kalorien
Zwar ist es häufiger zu hören, Kommentare in Bezug auf die bequemste Art, Gewicht zu verlieren, gibt es auch eine große Gruppe von Menschen die den besten Weg suchen um gesund Energie zu bekommen und eine Gewichtszunahme erreichen. Dazu gehören die Medium Triglyceride.
Jedoch hat das Wort Triglyceridanalyse eine negative Konnotation, da sie im Zusammenhang mit Cholesterin und Krankheiten ist, und es ist erforderlich klarzustellen, dass die Art des Mediums Triglyceride für Gewichtszunahme empfohlen sind.
Was sind Triglyceride?
Triglyzeride (benannt nach ihrer chemischen Struktur) sind die wichtigsten Arten von Fett im Körper. Nach dem Essen verdaut der Körper Fett aus der Nahrung und Triglyceride freisetzen und in die Blutbahn schieben. Sie befördert werden, um den Körper Energie zu spenden. Die Leber produziert auch einige Änderungen in der Triglyceride und des Cholesterins. Die Leber kann von jeder beliebigen Quelle über Kalorien in Triglyceride werden.
Die Triglyceridwerte variieren mit dem Alter. Die Messung ist genauer, wenn Sie nichts gegessen haben 12 Stunden vor dem Test. Der Normalwert ist 150 mg / dl. Für diejenigen, die leiden an Herzproblemen, der diesen Stoff muss weniger als 100 mg / dl.
Wenn der Wert einer normalen Cholesterin, Triglyceride nicht hoch zu sein scheint ein Risikofaktor für Herzkrankheiten, aber Es kann riskant werden im Zusammenhang mit Diabetes und Pankreatitis.
Triglyceride und Cholesterin
Wenn eine Person isst, Triglyceride kombiniert mit einem Protein im Blut zu sogenannten Lipoproteinen. Diese Partikel enthalten -Lipoprotein-Cholesterin . Zur Form der Triglyceride in der Leber ist ähnlich, die Leber übernimmt von Kohlenhydraten und Eiweiß und Fett Änderungen. Das Fett, dann verbinden sie sich mit Protein-und Cholesterin in Lipoproteinen sehr geringer Dichte, die in die Blutbahn kommen.
Was verursacht hohe Triglyceridwerte
Kann verschiedene Ursachen haben:
• Übergewicht: Triglyceride steigen mit zunehmenden Gewicht
• Übermäßige Kalorien : Triglyzeride steigen, wenn Sie Gewicht gewinnen oder zu viele Kalorien konsumieren, vor allem aus Zucker und Alkohol. Alkohol erhöht die Produktion von Triglyzeriden in der Leber.
• Alter: Triglyceridwerte stetig mit dem Alter.
• Drogen : Einige Medikamente wie Kontrazeptiva, Steroide, Diuretika verursachen erhöhte Triglyceride.
• Krankheit : Diabetes Mellitus, Hypothyreose, Nieren-und Leberfunktion sind mit einem hohen Grad der Triglyceride. Unter den Gruppen zu mehr sorgfältig überwachen deren Gehalt an Triglyceriden sind Diabetiker und Frauen nach der Menopause. Über 75% der Diabetiker haben eine hohe Triglyceridwerte und 30% der Frauen, die haben den Wechseljahren leiden unter diesem Problem.
• Kulturerbe: Einige Formen der hohen Ebenen der Triglyceride treten auf unter den Mitgliedern einer Familie.
Die Medium Triglyceride
MCT steht für Englisch, ist eine einzelne Quelle für Kalorien charakterisiert durch eine rasche und vollständige Oxidation und frei von Ablagerungen Fettsäuren. Die eine individuelle einen sehr wichtigen Beitrag Kalorien sofort verfügbar. Das Medium Triglyceride sind Fette und Lipide, deren Vorteil liegt in der schnellen Stoffwechsel liegt.
Fette sind auch eine ungewöhnliche chemische Struktur, die es dem Körper leichter verdauen. Die meisten Fette werden in den Darm renoviert in einer Art und Weise transportiert im Blut. Aber MCTs sind intakt resorbiert in der Leber, wo sie direkt Energie werden . In diesem Sinne sind sie ganz ähnlich wie Kohlenhydrate.
Die MCT unterscheiden sich von anderen Fetten so, dass diese genutzt werden können als Ersatz für Fett Kalorien für Menschen in Not , die nicht in der Lage sind normale Fette zu absorbieren oder metabolisieren.
MCT als Kalorienzufuhr
Einige Produkte spenden zusätzliche Wärme, die sich rasch metabolisiert wie Kohlenhydrate, oder Energie, aber mit dem Vorteil, daß sie zweimal Kalorien geben ohne ihre Reserven von Glykogen abzubauen und damit vor der Müdigkeit und Erschöpfung schützen. Diese haben auch den großen Vorteil, dass sie sich nicht sammeln, wie Körperfett.