Reinigen und entgiften sie ihren Körper mit Erdbeeren
Erdbeeren, abgesehen davon, dass sie eine köstliche Frucht sind, die ein hohes Maß an Vitamin C bieten, werden empfohlen, um unseren Körper zu entgiften, zu reinigen von schädlichen Substanzen, dank ihnen können wir Toxine entfernen was uns sogar hilft ein paar Pfunde zu verlieren wegen der harntreibenden Kraft.
All diese Vorteile sind auch durch ihrem Reichtum an Wasser, das fast 90% der Frucht ist und auch Kalium. Es gibt viele Diäten auf der Grundlage von Erdbeeren andere, wo diese als einziges Nahrungsmittel bis zu 3 Tage verwendet wird, wenn aber diese Zeit länger dauert führt dies zu Probleme in der Ernährung.
Allerdings, wenn eine Erdbeeren Diät richtig gemacht wird, gibt es eine Verringerung im Körperfett und die Systeme im Körper werden gereinigt und die Gesundheit verbessert.
Für was reinigt man den Körper?
Unser Körper nimmt Giftstoffe und Elemente die ihn verschmutzen, das geschieht durch zwei Möglichkeiten, eine von außen durch die Umwelt und Nahrungsmittel, die andere durch freie Radikale, Darm-Bakterien und Parasiten. Wenn dies geschieht, ist unsere innere Reinigung in der Regel nicht ausreichend und beeinflusst unsere Gesundheit durch eine Ansammlung von Toxinen.
Daher können Pickel und Akne erscheinen, Müdigkeit, Erkältungen die nicht heilen, Stress, Kopfschmerzen, unter anderen Beschwerden.
Die natürliche Reinigung durch Lebensmittel wie Erdbeeren, hilft unserem Körper sich zu erneuern und die Leber und die Nieren zu entspannen und eine Pause bei ihrer Arbeit der Körperreinigung zu geben.
Andere Beiträge
Neben ihrer Diuretikum Macht, reinigend und antioxidativ sind Erdbeeren reich an Vitamin A, C und E, enthalten auch hohe Konzentrationen von Eisen, Vitamin K und Folsäure. Einige Experten haben sogar die Einnahme von Erdbeeren mit einem gesunden Herzen verbunden und ihr entzündungshemmende Eigenschaften zugeschrieben, so ist der Konsum von dieser Frucht ratsam, für Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparats.
Diese leuchtend rote Frucht, hat in ihrer Zusammensetzung lösliche Ballaststoffe, die die Resorption von Kohlenhydraten erleichtert und hilft Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten. Ein Abführmittel, für Menschen mit Verstopfung. Am besten, wenn sie frisch gegessen wird oder begleitet mit einem Joghurt.
Gebrauch und Erhaltung
Was viele Leute nicht wissen, ist, dass trotz ihrer positiven Eigenschaften, Erdbeeren Früchte sind, die viele Verunreinigungen enthalten können wenn sie auf den Plantagen an der Erde angebaut sind, in der Regel haben sie immer Schadstoffe.
Es ist erforderlich, um die Vorteile und Nährstoffen von dieser Frucht zu bekommen, diese immer sorgfältig waschen, möglichst nach dem waschen in kochendem Wasser für ein paar Minuten legen.
Ebenso sollte der Konsum nach dem Kaufen sofort sein, denn wenn einige Tage vergehen verlieren Erdbeeren ihre Eigenschaften und die Erhaltung im Kühlschrank oder eingefroren wird nicht empfohlen.
Diese Frucht ist auch nicht geeignet für Kinder unter einem Jahr, besonders wenn sie eine Veranlagung zu Allergien haben.
Wer kann profitieren
Für alle beschriebenen Funktionen werden Erdbeeren empfohlen, insbesondere für:
Menschen mit Gicht, die Erdbeere hilft Harnsäure zu beseitigen.
Rheuma und Arthritis, wegen ihrer Macht in der Körperreinigung, Salicylsäure wirkt positiv auf die Gelenke.
Für Menschen die eine kontrollierte Energie Diät machen. Ihr Energie Beitrag ist minimal und der Fasergehalt schafft ein Sättigungsgefühl.
Menschen mit Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Probleme.
Diejenigen, die an Anämie und Eisenmangel leiden. Ihr Gehalt an diesem Mineral ist nicht so hoch, aber wegen der hohen Dosen von Vitamin C ist die Absorption effektiver.
Für schwangere Frauen und Kinder. Die Erdbeere ist eine Frucht mit wenig Zucker und einer hohen Dosis an Folsäure, Eisen und ein mildes Abführmittel.
Für Menschen mit Diabetes und Hypoglykämie oder mit veränderten Glukosestoffwechsel.
Nicht ratsam
Leider ist der Konsum dieser Frucht für manche Leute nicht gut, also nicht geeignet für Menschen mit empfindlichen Darm, oder Reizdarm.
Daher ist nicht für Menschen mit Nierensteinen empfohlen, und schließlich diejenigen mit Allergien. Dies liegt an der Salicylsäure. Die Wirkung ist die gleichen wie bei Aspirin Allergie.