Saft Rezepte für einen flachen Bauch
Wenn sie einen etwas dicken Bauch haben, sind hier 5 Rezepte von Säften, mit deren Hilfe sie ihren Bauch wie ein Modell haben können. Der Bauch sieht auch dick aus wegen einer schlechten Körperhaltung. So empfehlen wir, zusätzlich zur Einnahme des Saftes, ihre Haltung zu ändern, versuchen sie immer ihren Rücken sehr gerade zu halten und ihren Bauch straffen während sie sitzen, stehen oder gehen.
Auf der anderen Seite, wenn der Bauch tatsächlich geschwollen ist, oder gefallen und schlaff aussieht, vergessen sie nicht, zwei Liter Wasser am Tag zu trinken und eine Trainings Routine zu machen. Viele Menschen mögen keine Abdominalen Übungen, aber wenn sie 100 Abdominale am Tag erreichen, sehen sie bald, wie ihr Bauch flach wird ihre Taille eine richtige Form bekommt. Denken sie daran, dass sie mit Konstanz erreichen, was sie wollen.
Kombinieren sie das Training mit diesen Rezepten und vermeiden sie für das süssen den Zucker, und den Konsum von raffinierter Stärke (Nudeln, Kuchen, Getränke mit Alkohol oder Zucker, Konserven, gesüßte Kekse, etc..), die nur am Bauch und in anderen Teilen im Körper Übergewicht bringen. Mit der Einnahme der Säfte werden sie sehen, dass in kurzer Zeit, ihr Bauch sehr attraktiv wird und sie können diese Blusen und enge Hosen tragen, die sie lieben.
Anti- geschwollener Bauch Saft
Dieser Saft sollte mit nüchterem Magen , jeden Tag, vor 08 Uhr eingenommen werden.
Zutaten
- 1 Scheibe Ananas
- 1 Esslöffel Leinsamen
- Saft einer Zitrone
- 1 Glas reines Wasser
- 1 wenig Honig
Zubereitung
1. Mischen sie alles in einen Mixer und trinken sie langsam. Warten Sie 30 Minuten bevor sie frühstücken.
Grüner Saft für einen flachen Bauch
Zutaten
- 1 Faust voll frischen Luzerne (oder Alfalfa-Sprossen)
- 1 Glas und eine Hälfte Wasser
- 1 halbe Tasse Aloe-Saft
- Saft einer Zitrone
- 1 Esslöffel ungekochte Haferflocken
- 1 bisschen Honig (optional)
Zubereitung
1. Alle Zutaten in den Mixer geben inklusiv Zitronenschalen, und Wasser.
2. Absieben, und dem restlichen Wasser mischen.
3. Trinken sie den Saft mit nüchterem Magen und essen sie nichts bis 11 Uhr. ,
Apfel Shake
Zutaten
- 1 geschälter Apfel
- 1 Esslöffel Leinsamen
- 1 Glas und eine Hälfte Wasser
- 1 wenig Honig
Zubereitung
1. Entfernen sie das Innere des Apfels und vermischen sich mit dem Rest der Zutaten.
2. Trinken sie den Saft vor dem Schlafengehen und essen sie nichts anderes. Dieser Saft muss mit nüchternem Magen eingenommen werden, wenn sie noch etwas essen wollen, tun sie es eine Stunde wenistens vor der Einnahme dieses Saftes.
Saft gegen Bauch Entzündung
Zutaten
- 1 Stück Papaya mit ein paar der winzigen Kernen
- 1 Glas Wasser
- 1 Esslöffel Haferkleie
- 1 Esslöffel Kleie
- 1 wenig Honig nach Geschmack
Zubereitung
1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und trinken auf nüchternen Magen. Essen Sie nichts vor 11 Uhr, ausser diesen Saft.
Zitrussaft
Zutaten
- 6 saftige Orangen
- 2 Grapefruits
- 1 Zitrone
Zubereitung
Extrahieren sie den Saft der Zitrusfrüchte und trinken sie langsam auf nüchternen Magen. Immer 1 ½ Stunden warten bevor sie etwas essen. Trinken sie diesen Saft jeden Morgen, bis sie Ergebnisse feststellen.
Hinweis: Sie können einen Saft für jeden Tag wählen. Beim Abendessen, vermeiden sie Zitrusfrüchte, diese sind besser am Morgen und helfen Giftstoffe und gespeichertes Fett zu eliminieren.