Stress-Hormone-cortisol-1
Wenn wir Stress haben reagiert unser Körper mit ein Hormon genannt Cortisol. Dieses Hormon ist ein Asteroid und ist die Stress-Hormon. Cortisol gibt dem Körper Energie, um Stress zu verarbeiten. Wenn unser Cortisol hoch ist für mehrere Monate oder Jahre, bewirkt das auf Schäden an unserem Körper. Auswirkungen auf das Immunsystem, Fruchtbarkeit und Knochen. Neue Studien zeigen auch, dass ein hohes Maß an Cortisol zu Gedächtnisverlust und bestimmte Arten von Diabetes führt.
Dr. Elissa Epele hat eine wichtige Studie an der Yale University durchgeführt, und auch festgestellt, dass Frauen mit mehr Fett im Bauch und auch hohe Verluste in ihrer Stimmung erleiden und ein hohes Maß an Stress in ihrem Leben haben. Nach Dr. Epele führt diese Situation zu hohem Stress oder psychische Probleme, und erklärt die Reaktion auf das Hormon Cortisol. Reaktion dieses Hormons verursacht Fett Ansammlung im Bauch.
Stress und Bauch
Diese Studie konzentrierte sich auf Übergewicht und dünne Frauen, die Fett ansammeln am Bauch, Hüften, Oberschenkel und Taille.
Cortisol wirkt zur Anhäufung von Fett rund um die Organe. Laut Dr. Epele haben alle, die unter Stress leiden, mehr Cortisol. Aber nach Dr. Apel spielen Gene auch eine wichtige Rolle.
Lifestyle und Alter bewirken auch die Anhäufung von Bauchfett. Aktivitäten wie zum Beispiel Rauchen, Alkohol trinken und mangelnde Bewegung tragen zur Anhäufung von Fett im Bauch. Nach der Menopause verursachen die hormonellen Veränderungen auch Anhäufung von Fett am Bauch. Dr. Epele meinte, dass eine gesunde Lebensführung, einschließlich Schlaf, Bewegung und Entspannung kann Cortisol zu normalen Werten zurückbringen.
Laut der Studie gilt dies auch für Männer, aber Übergewicht bei Männern ist in der Regel im Bauch bei Frauen vor der Menopause sammelt es sich in der Regel mehr auf den Oberschenkeln.
Die Studie kommt zu dem Schluss, dass es möglich ist, dass Stress eine Änderung an Orten der Anhäufung von Fett bei Frauen als bei Männern wirkt.
Andere, ähnliche Studien zeigen auch die gleichen Ergebnisse. Eine ähnliche Studie wurde in Maryland, Vereinigte Staaten von Dr. Peeke durchgeführt. In dieser Studie wurde feststellt, dass das Fett um den Bauch bei Frauen älter als 40 Jahre gefährlich ist und das Ergebnis einer sesshaften Lebensweise, niedrigen Östrogen-und chronischem Stress ist. Diese Studie behandelt nicht nur Stress, sondern auch Reaktionen, Reizung ,Gefühl der Entmutigung, Verzweiflung und Niederlage. Diese Eigenschaften spiegeln sich in den Maßnahmen der Reizbarkeit, und kontrollieren vieles mehr.