Die Papaya Diät 10 Tage um einen flachen Bauch zu erreichen
Sie sichen eine sehr wirksame Diät damit ihr Bauch stylish aussieht auch in dieser Saison? Sie müssen wissen, dass die Papaya eine Frucht ist mit mehr Eigenschaften für den Unterbauch, um Bauchfett zu verlieren, Darmentzündung und reduzieren und eine schönere Taille zu erreichen. Darüber hinaus ist Papaya so effektiv, dass Sie dies schnell tun können, weil sie starke Qualitäten dazu hat.
Wenn Sie einen geschwollenen Bauch haben, schlaff, oder entzündet wird diese Diät Ihr bester Freund für das neue Jahr sein.
Wie wirkt die Papaya Diät auf ihr Unterleib?
- Suchen Sie eine frische Papaya die nicht zu sehr ausgereift ist, es ist es wichtig, dass diese nicht beschädigt ist und eine glatte Haut hat, vorzugsweise organische Papaya.
- Kaufen Sie Olivenöl extra vergine für diese Diät.
- Seien Sie bereit, jeden Tag zwei Liter reines Wasser zu trinken um Toxine zu entfernen und eine ordnungsgemäße Entsorgung zu erreichen.
- Starten Sie heute oder morgen mit dieser Diät, wenn möglich, um schnelle Ergebnisse zu sehen. Die Diät beginnt mit einem oder zwei Tagen mit einer einzelnen Nahrung während des Tages, in diesem Fall, Papaya. Wenn Ihr Bauch geschwollen ist oder entzündet empfehlen wir zwei Tage.
- Nehmen Sie zwei Esslöffel Olivenöl extra vergine und ein Glas warmes Wasser mit dem Saft einer Zitrone beim aufstehen.
- Während dem Tag, sollten Sie nur Papaya essen. Wenn Sie wirklich hungrig sind … mehr Papaya!
- Die Frucht während den angegeben Tagen essen. Die Papaya reinigt Ihren Körper von Giftstoffe und sogar Parasiten, hilft gegen Entzündungen im Bauch und hilft beim Aufbau stärkerer Gewebe, weil sie reich an Beta-Karotin ist. In diesen Tagen trinken Sie zwei Liter Wasser dosiert.
- Wenn Sie während dieser Diät Durchfall oder Verstopfung haben oder wenn ihr Magen ein bisschen weh tut oder Sie Kopfschmerzen haben, ist das normal, wie Sie Ihr Körper in einer sogenannte Heilung Krise ist, durch das Entfernen und die Beseitigung der Giftstoffe, und andere Verunreinigungen.
- Sobald Sie den Tag oder zwei Tage des Fastens mit Papaya gemacht haben, beginnt dann der Tag mit der Einnahme von einem Glas warmes Wasser mit Zitrone und Papaya. Essen Sie nichts, bis eine halbe Stunde vergangen ist und starten Sie dann mit der Einführung von weichen Lebensmitteln wie Reis, oder einen probiotischen Joghurt, Vollkornprodukte, etc. Dies ist wichtig, um die Diät zu folgen.
- Während diesen 10 Tagen der Diät alle verarbeiteten Produkten wie Mehl oder Zucker zu vermeiden, Sie sollten Ihre Ernährung auf Gemüse, Getreide und Pflanzliche Milchprodukte oder Milch basieren, und das ist wichtig, weil die Papaya entfernt, was in Ihrem Körper angesammelt wurde, im Darm und Magen, was schwierige Verdauung und Blähungen und toxische Anhäufung von Fett im Körper verursacht.
- Zum Mittagessen, versuchen Sie entweder Gemüsebrühen, Fisch, gedünstetes Gemüse, Bohnen, Hülsenfrüchte, etc.
- Joggen Sie 10 Minuten, um die Muskeln zu stimulieren, um Extra-Fett von der Papaya zu verbrennen, und faule Eingeweide zu aktivieren.
Wichtige Hinweise zu beachten
• Diese Diät, hilft zusätzlich Ihre Leber zu heilen und das Fett wird deutlich reduziert.
• Oft hat man die Idee, dass Früchte auch dick machen, das ist ein Missverständnis, gut kombiniert sind Früchte die beste Option für die Gewichtsabnahme.
• Nehmen Sie die Frucht immer auf leeren Magen, nicht mit anderen Lebensmitteln kombiniert, denn dies ist nicht gut, weil der Zucker der Papaya mit anderen Lebensmittel Alkohol verursacht , was zur Fermentiereung in der Verdauung führt.
• Sie können mit Papaya-Saft trinken, auch als Smoothie mit Hafer, Chia, drei Mandeln und Honig nach Geschmack.
Warum sammelt sich im Bauch so viel Fett und Toxine an?
Einer der häufigsten Ursachen von Übergewicht und geschwollenen Bauch neben einer nachlässigen Ernährung hoch in raffinierten Zucker, sind die Sorge, Stress oder Angst, die in diesem Bereich gespeichert werden. Wenn Angst oder Sorgen in Ihrem Leben sind, trinken Sie regelmässig Kamillentee zur Diät und denken Sie an positive Dinge die Sie beruhigen, um eine glückliche Lebenseinstellung zu erreichen.