Gesunde Rezepte für Kinder Partys
Die Gesundheit steht nicht im Widerspruch mit dem Spaß! Kinder können Spaß haben und auch ein köstliches Menü in ihren Partys haben, aber dieses muss nicht voll Zucker oder Produkte sein, die ihrer Gesundheit schaden wie Getränke die Farbstoffe, Zucker und eine Menge Schadstoffe enthalten, die das Nervensystem verändern, beeinträchtigen und das Verdauungssystem von Kindern schaden. Diese Rezepte die wir hier vorstellen sind lecker, auch für anspruchsvolle Kinder die glauben, dass gesunde Lebensmittel fade und unattraktiv sind, doch Gesundheit bedeutet auch mit Freude und Genuss zu essen.
Hier finden sie einige Rezepte für ein nahrhaftes Menü, praktisch und dass Spaß macht.
Apfelgelee
Zutaten
(Für 2 Personen)
- 1 Päckchen natürliche Gelatine
- Natürlicher Apfelsaft (anstelle von Wasser). Gewöhnlich ist Apfelsaft süß, so dass es keine Notwendigkeit gibt Zucker hinzufügen.
- Kleine Apfelstücke, geschält und fein geschnitten
- Saft von zwei Zitronen
- Einzelne Formen für Kinder
Zubereitung
1. In einer Schüssel, leeren sie das Päckchen Gelatine, mit Apfelsaft und den Saft von zwei Zitronen auflösen.
2. Unter ständigem Rühren in einem Topf auf dem Herd mischen, bis Gelatine in 4 oder 5 Minuten richtig aufgelöst ist.
3. Ausschalten und einige gewürfelte Äpfel schnell dazugeben und in einzelne Förmchen giessen.
4. Fügen sie die Gelatine dazu und lassen sie abkühlen lassen, dann in den Kühlschrank stellen und fertig.
Karussel aus Früchten und Gemüse
(für 16 Kinder)
Zutaten
- 16 Stück Brot für Hotdogs
- 4 EL natives Olivenöl
- Saft von 3 Zitronen
- 3 große reife Tomaten
- 1 große Zwiebel
- Scheiben Manchego-Käse oder vegetarische Würstchen
- Ketchup und Senf nach Geschmack
Zubereitung
1. Hacken sie die Tomaten und Zwiebel so fein wie möglich und fügen sie dann Olivenöl und Zitronensaft dazu und Salz zum abschmecken, gut umrühren und beiseite stellen.
2. Legen sie das Brot in den Ofen und ehitzen sie die Würstchen in einer Pfanne.
3. Käse geschnitten in Brot Größe.
4. Ketchup, Sahne und Senf auf den Tisch stellen, wo sie die Brote servieren werden.
5. Alles in getrennten Behältern auf den Tisch stellen.
6. Zur Mittagszeit, machen Kinder ihre Hotdogs mit den Zutaten die ihnen schmecken.
7. Die Brätchen können auch mir Thunfisch vorbereitet werden.
Maizkuchen
Zutaten
- 3 Tassen gefrorener Mais
- 1 Kondensmilch
- 4 Eier
- 80 Unzen Frischkäse
- 2 Teelöffel Backpulver
- 200 Gramm Butter
- 1 EL Vanillezucker
Vorbereitung
1. In einer Schüssel drei Tassen Mais, Milch, Eier, Butter, Frischkäse und Vanille mischen. Rühren bei mittlerer Geschwindigkeit. Eine Kuchenform einfetten und dann den Teig in die Kuchenform giessen. Backen sie den Kuchen bei 180 ° C für 20 Minuten, oder bis er perfekt gebacken ist.
2. Um zu überprüfen, ob ser Kuchen gar ist ein Messer oder einen Zahnstocher in den Kuchen stecken und überprüfen, ob es trocken herauskommt. Schließlich lassen sie Ihren Kuchen abkühlen und entfernen sie ihn aus der Form, noch bevor er kalt wird. Setzen sie ihn auf einen hübschen Teller und fertig. Sie können den Kuchen mit Zuckerguss verziere.
Karottenkuchen
Zutaten
- 2 Tassen brauner Zucker
- 2 Tassen Vollkornmehl
- 2 Teelöffel Backpulver
- 1 1 / 2 Tl Backpulver
- 1 Teelöffel Salz
- 2 Tl gemahlener Zimt
- 1 / 2 Tasse Kokosraspel
- 4 Eier
- 1 1 / 2 Tasse Öl
- 1 Tasse geriebene Karotten
- 1 Tasse gehackte Ananassaft ohne Saft
- 1 / 2 Tasse gehackte Walnüsse (optional)
- 1 / 2 Tasse Rosinen (optional)
Zubereitung
1. Ofen vorheizen auf 350 º F
2. Mehl, Backpulver, Salz und Zimt. Zucker, Öl und Eier gut rühren.
3. Schließlich fügen sie die Karotte, Ananas ohne Saft, Rosinen, Kokosflocken und Nüsse zu der Mischung dazu und rühren sie ein paar Sekunden. Eine Kuchenform fetten und mit Mehl bestreuen oder mehrere kleine Förmchen verwenden. Fügen sie die Mischung in die Kuchenform. Backen bei 350 Grad für 40-45 min. oder bis der Kuchen gar ist. Abkühlen und mit Frischkäse oder Zuckerguss verzieren.
Frisches Orangengetränk mit Zitrone und Grenadine
Zutaten
- 1 Tasse Orangensaft (250cc.)
- 1 Tasse Zitronensaft (250cc.)
- ½ Tasse Grenadine (125cc.)
- 4 Tassen Wasser (1000cc.)
- 1 Orange, in dünne Scheiben geschnitten mit Schale
- Gehackte Eiswürfel
Zubereitung
1. Mischen sie Orangensaft, Zitronensaft, Grenadine und Mineralwasser.
2. Geben sie die gehackten Eiswürfel in Gläsern.
3. Orangenscheiben dazugeben und im Kühlschrank aufbewahren, bis sie servieren.