Kalorienarme Diäten
Wenn Sie sich Gedanken machen über eine neue Diät in diesem Jahr, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, versuchen Sie eine kalorienarme Ernährung.
Raffinierten Zucker, Ernährungsberater versuchen zu vermeiden, um jeden Preis ist tatsächlich schädlich und in hohem Grade addictive , zusätzlich zur Förderung einer Vielzahl von Krankheiten und nicht nur verändert, sondern zu behindern und untergraben das gesunde Funktionieren der Drüsen, und bewirkt, dass alle Arten von Allergien, hat eine sehr schwere und spürbaren Effekt genannt Fett, die ist, dass raffiniertem Zucker ist frei von all ihren Nährstoffen und ein Kohlenhydrat zu keinen Zweck, der Körper wandelt es in Fett.
Die Süßungsmittel (Zucker-Ersatzstoffe), geboren zu sein scheinen genau zu vermeiden, vor allem letztere werden. Allerdings ist dies eine wirklich schlechte Wahl der Basis und wirklich sehr schlecht, Produkte der Leichtindustrie, um ein Gefühl ist, dass die Vermeidung des Verbrauchs von Fett, aber das ist völlig falsch . Eine Mehrheit von Licht süchtig Produkte, eine Art von Gewöhnung im Körper, zwingt die Verbraucher müssen Lebensmittel-und Getränkeindustrie mehr süß. Das Ergebnis ist, dass immer mehr scheint noch ein wenig mehr süß, und geht, kaufen und konsumieren größere Mengen dieser Produkte.
Die Saccharin, Aspartam (oder Aspartam), Cyclamat, Sucralose und acetodulfamo K sind synthetische Stoffe, chemische Verfahren oder Änderung von natürlichen Stoffen wie Sucralose, die einen süßen Geschmack Lebensmittel-und Getränkeindustrie.
Wenn Sie eine leichte Erfrischung, wenn süßen Lebensmittel, Kaffee, Tee oder mit etwas Zucker Ernährung, bedeutet dies nicht, Sie sind die Prävention von Übergewicht. Dies ist keine Diät, sondern Sie geben Ihrem Körper mehr Chemikalien kann nur als schädlich und nachteilig , Weißzucker.
Täuschung im Körper
Wenn Sie ständig light Speisen und Getränke das Bedürfnis der süßen , und in der Tat wir tun, ist dumm den Körper, denn jedes Mal, wenn Sie ein Hydrat Körper Kohlenstoff (frisch), ein Hormon, welches diesen Eintrag. Der Körper denkt, sie in den Blutzucker. Bei der Eingabe von Glucose, Glykogen Anzahlung wird Fett.
Den Süßstoff hat eine Süße noch intensiver als die Glukose selbst, aber der Unterschied ist, dass sie keine Energie. Also, wenn der Körper erkennt, und der süße Geschmack (den Süßstoff), aber dann feststellt, dass er nicht in der Lage ist, seine Aufgaben zu erfuellen mit diesem Element (weil es nicht wirklich Zucker), dann wird alles, was Sie tun können, ist wiederum die Glykogen in wenig Fett, ist erhöht Fettgewebe.
Zusätzlich zu dieser, wenn der Körper erkennt, dass es ist, dass die Glukose in den Körper, es sendet eine Botschaft der Notwendigkeit von Glukose, die stimuliert Appetit, und ein aus einer Laune nur die Lebensmittel, die Kalorien (die ist die Energie für den Körper). Der Verbrauch von Erzeugnissen kalorienarm und 0% Fett, oder Licht, ein Teufelskreis, schädlich für die Gesundheit, sondern vor allem mit der Erhöhung der Fettansätze.
Es ist aus diesem Grund, dass die Ärzte und Ernährungsberater sind sich dessen bewusst, nicht in irgendeiner Weise die Produkte empfehlen. Null Fett, Sie wissen nichts, um die Person, Gewicht verlieren oder Heilung von Diabetes oder ähnliches.
Ersetzen Sie Weißzucker
Zucker kann als Ersatz für natürliche Formen: den braunen Zucker, Honig, Zucker in Obst, sind Alternativen, die nicht schaden, die sind sehr verträglich für den Körper, weil der Tatsächlich, wenn Glucose ist natürlich für den Körper (der Honig ist predigested Glucose von Bienen, so ist es sehr empfohlen).
Gewicht verlieren
Wenn Sie wirklich wollen, Gewicht zu verlieren, sollten Sie der Auffassung, dass es sich nicht um ein Produkt, das Sie verlieren Gewicht, aber verbraucht das Recht Lebensmittel, in ihrer zu gegebener Zeit und mit einem guten Mix für diese . Wenn Sie übergewichtig sind, bedeutet dies, dass Sie schon die eine schlechte Ernährung, schlechte Essgewohnheiten, schlechte Kombination von Lebensmitteln. Notwendigkeit, Ihre Gewohnheiten und Lebensmitteln Sie verbrauchen. In der Tat, kein Download Gewicht, wenn Sie aufhören zu essen. Dies schafft mehr Übergewicht, weil der Körper, das Denken, dass es einen Mangel an Versorgung, erzeugen Fettansätze jedes Mal, wenn Sie essen, als Reserve.
Denken Sie daran, dass die Lebensmittel, die Sie essen, ist mächtiger als alles, was können Sie , ist nicht einmal erforderlich sind, um lange Übung Routinen, wenn das Essen und wie es geschehen ist, ist richtig. Wenn Sie also müssen diese sehr ist, dass die Light-Produkte auf der Grundlage Diäten funktionieren nicht.