Rosazea: Diät, Ernährung und Heilpflanzen Guide
Rosacea ist eine Hauterkrankung, die normalerweise bei Menschen mit heller Haut und europäischer Abstammung erscheint. Normalerweise manifestiert mit einer Rötungen an den Wangen, Nase, Stirn, etc.., Es kann sogar Einfluss auf die Hals und Brust haben.
Neben der Rötung der Haut, können auch andere Symptome als semi-permanenten Erythem, Teleangiektasien (Erweiterung der oberflächlichen Blutgefäße des Gesichts), Brennen, Juckreiz, rote runde Papeln (kleine Beulen) und Pusteln und Rötungen auftreten unter anderem. Es kann manchmal von Akne und / oder Dermatitis begleitet werden. Alle diese Symptome können in der Person Isolation, Depression oder Verzweiflung führen.
Natürliche Behandlung
Rosacea, wie jeder Hautzustand, kann behandelt und sogar geheilt werden, wenn der Körper mit den notwendigen Elemente vorhanden ist für seine Selbstheilungskräfte Kapazität, die wirklich erstaunlich ist. Die Krankheit warnt nur, dass der Körper nicht die erforderlichen Elemente für das Gleichgewicht, die gegen bestimmte Gesetze sind in ihrer Harmonie hält.
Ärzte kontrollieren oft die Krankheit, aber heilen nicht wirklich das Problem. Die wahre Heilung hat mit einem neuen Satz von Gewohnheiten, Nahrung und emotionales und mentales zu tun.
Der emotionale Faktor ist ein großer Einfluss in allen Erkrankungen der Haut. Stress und Belastung, zum Beispiel, setzen uns in einen Zustand der Widerstand Auftraggeber Muskeln und blockiert das Funktionieren des Körpers, das vor allem in der Haut reflektiert wird. Die Haut spiegelt zweifellos Reizung, Schmerzen, Brennen, etc..
Zusätzlich zu den emotionalen Faktor ist eine Diät zu berücksichtigen, als das Fundament der Heilung, die den Heilungsprozess unterstützt. Egal ob sie eine Veranlagung von Akne oder Hautprobleme leiden, wenn sie die notwendigen Elemente bekommen, wird die Haut ohne Zweifel heilen.
Diät für ROSACEA Behandlung
Wichrtige Nahrung in Ihrer Ernährung:
- Vitamin A: wichtig für die Gesundheit und Schönheit der Haut. Dieses Vitamin ist in Karotten, Spirulina, frisches Gemüse, orange oder gelbe Früchte wie Mango, Paprika, Papaya, Orangen-, Pfirsich, Melone, etc.). Eine tägliche Aufnahme zwischen 700 und 1400 IU wird empfohlen.
- Knoblauch und Zwiebel: diese sind die besten Freunde für die Haut, ideal für das richtige Funktionieren des Darms und eine saubere und gute Blut Qualität. Was hat der Darm und das Blut mit Rosazea zu tun? Alles, denn wenn der Darm und das Blut mit vielen Giftstoffen gefüllt sind, wird die Haut schnell leiden. Wenn das Blut sehr sauer ist, gibt es auch Hautprobleme wie dieses. Sie müssen täglich rohen Knoblauch und Zwiebel essen, beim aufstehen und in Salaten einen. Eine Knoblauchzehe täglich auf nüchternen Magen ist das Beste für den Körper.
- Ganze Körner: Reich an Ballaststoffen, Mineralien und Öle zur Regeneration der Haut.
- Fisch und Lebensmittel reich an Omega-3 als kaltgepresstes Pflanzenöl, Sojabohnen, Weizenkeime, Mandeln und Fisch wie Lachs, Thunfisch.
- Pflanzliche Milch statt Kuhmilch ist viel besser für eine gesunde Haut.
- Trinken: mindestens 2 Liter reines Wasser pro Tag.
Lebensmittel zu vermeiden:
- Bäckerei und Produkte aus raffinierten Weißzucker (Limonaden, Kuchen, Süßigkeiten, etc..) Raffinierte Pasta, Dressings, Reizstoffe wie Ketchup, Senf, Essig, etc..
- Schädliche Cholesterin-reiche Produkte wie tierische Fette (rotes Fleisch, Milchprodukte, Käse, Wurst, etc., Butter), gebratene, verarbeitete Produkte , und Fastfood.
Ernährungsempfehlungen
Eine Umstellung der Ernährung kann sehr schwierig sein. Oft glauben wir dass wir gut essen, aber wir müssen auch wissen, wie man Lebensmittel kombiniert.
Essen mit dem Gewissen:
- Am besten ist es 4 oder 5 Mahlzeiten am Tag zu essen, so nutzen sie die meisten Nährstoffe. Weniger Essen verhindert auch das Fäulnis oder Gärung der Nahrung schnell.
- Vermeiden sie Früchte in Kombination mit Lebensmitteln, da aus dieser Kombination Alkohol in der Leber durch vorzeitige Fermentation von Nahrung im Magen entsteht.
- Sie sollten zwei Liter reines Wasser pro Tag trinken.
Diät Beispiel
BEIM AUFSTEHEN: eine rohe Knoblauchzehe mit einem Glas warmem Wasser einnehmen, und trinken sie den Saft einer Limette im grünen Tee aufgelöst, oder ein wenig Aloe Vera Saft. Essen sie nichts, bevor eine halbe Stunde vergangen ist.
FRÜHSTÜCK: wählen sie ein Obst wie Papaya, Mango, Ananas, Trauben, etc. Esssen sie einen Salat mit ein wenig Honig und Samen. Wählen sie nur eine Frucht. Esssen sie so viel sie wollen, aber nicht anderes essen.
VORMITTAGS: vegetarisches Sandwich oder Haferflocken mit Mandelmilch oder ein Toast mit Honig oder braunem Reis mit Gemüse.
MITTAGESSEN: Wählen Sie ein Gericht gekocht, wie Fisch, Suppe, ein Eintopf aus Gemüse, etc.. Wählen Sie einfach eine Kasserolle (heiß), und begleiten sie mit einem Salat aus frischem Gemüse oder frischen Gemüsesaft (nicht Frucht). Wenn Sie durstig sind, dann ist am besten reines warmes Wasser.
NACHMITTAGS: Kräutertees aus Pfefferminze, Kamille, Minze, grüner oder roter Tee, etc., kein Zucker verwenden und nicht süssen.
ABENDESSEN: ein Teller mit gedünstetem Gemüse mit Tofu, Miso-Suppe, Pasta ohne Sahne oder Butter (mit Olivenöl extra vergine, etc.).
VOR DEM SCHLAFEN GEHEN: essen sie ein paar Früchte wie Äpfel für die Verdauung, die dazu beitragen, Blut und Eingeweide zu reinigen, während sie schlafen.
Kräuter zur Bekämpfung der Rosazea
- Kamille: Kamille Umschläge zur Verringerung der Entzündung und Rötung des Gesichts. Machen Sie einen Tee mit einem Teelöffel Kamille in einer Tasse Wasser. Man kocht 3 Minuten, drehen und beiseite stellen. Absieben, wenn der Tee noch warm ist, Einweichen mit einem dünnen Handtuch auf das Gesicht auftragen und für ca. 5 Minuten einwirken lassen. Wenn sie allergisch auf Kamille, versuchen sie mit einem anderen Kraut.
- Grüner Tee: ausgezeichnet Zelle Regenerator. Es dauert etwa zwei bis drei Tassen pro Tag, aber nicht mit Essen, sondern 20 Minuten nach dem Essen.
- Aloe: die natürliche und qualitativ hochwertige Produkte mit Aloe eignen sich hervorragend für die Bekämpfung dieser Krankheit.