Säfte und Tees zur Behandlung von Angstzuständen
Angstgefühle können aufgrund verschiedener Ursachen kommen und die Behandlungen sind endlos, um nicht wieder in Angstzustände zu fallen. Allerdings sind die besten Behandlungen für Angst zweifellos in der Ernährung, Modifizieren sie die Gewohnheiten und wie sie das Leben empfinden, und unterstützen sie sich mit frischem Gemüse und Kräutern die Angst wirklich heilen und betäuben sie sich nicht mit Drogen.
Eine der besten Möglichkeiten, damit zu beginnen, Angst zu behandeln ist, mit einer Diät zu beginnen. Dazu gehören Nahrungsmittel, die reich an Vitamin B sind und starten sie mit einer Routine mit Säften die das Nervensystem nähren und es beruhigen, so heilen sie das Nervensystem.
Obst und Gemüse die nicht in Ihrer Ernährung fehlen können:
OBST: Apfel, Birne, Nektarine, Orange, Zitrone und Trauben.
GEMÜSE: gekocht oder leicht gedämpft. Die Karotte und Lauch sind gute Beruhigungsmittel. Auch
• Kopfsalat. Beruhigungsmittel und entspannend, im Mittelalter in Europa war er ein mächtiges Schlafmittel. Ein Tee eignet sich hervorragend für Angstzuständen.
• Zwiebel. Gekocht hat eine beruhigende Wirkung auf das Verdauungssystem und Nervensystem, zusätzlich zur Darm Reinigung von Reizstoffen, die das Nervensystem beeinflussen können.
Hier ist eine Liste von Säften und Tees zur Bekämpfung und Behandlung von Angstzuständen. Neben der Hilfe sie sich entspannen und Angst zu reduzieren, ihr Nervensystem zu nähren und Förderung einer wirksamen Aktivität des Immunsystems.
Apfelsaft mit Nüssen
Zutaten
- Ein Apfel gewaschen
- Mandelmilch
- 4 Nüsse
- Ein wenig Orangenblüten Honig (beruhigend)
Zubereitung
1. Denn apfel durch den Entsäfter geben mit Schale. Dann, mit der Milch von den Mandeln und Nüssen mischen und sofort trinken.
Birnensaft mit Hafer
Zutaten
- Eine reife Birne
- Zwei Esslöffel gemahlener Hafer
- Honig
- Ein Glas Pfefferminztee
Zubereitung
1. Birne in den Entsäfter geben.
2. Bereiten sie Pfefferminztee zu und dann, wenn dieser noch warm ist, mit Birnensaft und Haferflocken dazu mischen, ca. 3 Minuten erwärmen.
3. Mit Honig süssen und warm trinken.
Salat Infusion
Zutaten
- Eine Tasse frischer Salat
- Orangenblüten Honig oder Blumen Honig (ein kleiner Teelöffel)
Zubereitung
1. In einer Tasse kochendem Wasser, fügen sie den gut desinfizierten Salat dazu, zerhackt und einwirken lassen für 3 Minuten in kochendem Wasser.
2. Dann fügen sie Honig aus Blüten dazu. Trinken vor dem Schlafengehen oder wenn sie Angstgefühl haben.
Salbei Infusion
Zutaten
- Zwei Esslöffel Salbei
- Ein Glas Wasser
- Orangenblüten Honig (sehr wenig)
- Saft einer Zitrone
Zubereitung
1. Kochen sie eine Tasse reines Wasser und auszuschalten. Fügen sie Salbei dazu und lassen sie abgedeckt stehen für 5 Minuten.
2. Mit Zitronensaft und Honig mischen.
3. Heiß trinken.
Rosmarin Infusion
Zutaten
- Ein Teelöffel Rosmarin
- Ein Glas Wasser
- Saft einer Zitrone
- Etwas Honig aus Blüten
Zubereitung
1. Kochen sie das Wasser und fügen sie den Rosmarin dazu. Ausschalten.
2. Lassen sie die Infusion 5 Minuten stehen, fügen sie den Zitronensaft und Honig dazu. Heiß trinken.
Nektarinen Getränk
Zutaten
- 1 reife Nektarine
- Ein Glas Mandelmilch
- Ein Esslöffel Leinsamen
- Ein Teelöffel Honig
Zubereitung
1. Alle Zutaten mixen und langsam trinken.