Gestresste Familien: die Auswirkungen von extremen Anforderungen
Starke Zunahme der Arztbesuche für Stress in der Familie. Depressive Kinder, Frauen ohne einen eigenen Raum oder "Sicherheitsventile." Tipps, um diese Situationen zu Hause zu vermeiden.
Textdaten zur Verfügung gestellt von Frau Paula Saravia (MP: 3290), ein Mitglied der Abteilung für Psychische Gesundheit Diquecito Sanatorium
• "Die Inzidenz von Stress im Familien Kreis wächst jedes Jahr sprunghaft und bringt sehr negative Folgen für Tausende von argentinischen Haushalte, mit körperlichen und geistigen Erscheinungen die schwer rückgängig zu machen sind."
• "Wir sind alle gestresst "ist der Satz, den diese Familien charakterisiert, die täglich zu medizinischen Einrichtungen kommen für die Hilfe, um ihre Lebensqualität zu verbessern."
• "waren zwar historisch am meisten von dieser Situation betroffen meist Haushaltsvorstände, die derzeit Stress und seine Auswirkungen auf Frauen und Kinder erschöpft, die ganze Familie auf der gleichen Weise."
• "Stress ist kein Ansehen der sozialen Klasse. Doch im Fall des Patienten die wir in unserer Einrichtungen behandeln sind wir mit den Familien der hohen sozioökonomischen Status, der Männer und Frauen auf dem Arbeitsmarkt bestehen Umgang erforderlich, deren Kinder auch von anderen aus allen Blickwinkeln erforderlich. "
• "Die Situation wird zunehmend komplexer, da die meisten das Spiel Prognosen. Allerdings sind sie bemerken eine erhöhte Sensibilisierung der breiten Öffentlichkeit, die in einem starken Anstieg der Arztbesuche zu Fachleuten und Institutionen in Bezug auf die Behandlung von Stress manifestiert. "
Die Kinder im Mittelpunkt
• "Familien unter Stress werden von Erwachsenen im allgemeinen sehr erfolgreich und Übererfüllung Personen in persönlichen und beruflichen gemacht. Sind Eltern, die wiederum hohe Erträge erwarten und verlangen, um ihre Kinder in Akademien, Kunst und Sport zu haben "
• "Wenn man jeweils untersucht, trifft es regelmäßig dass diese Kindern ihre Räume für Erholung, Entspannung und Freude verloren haben. Der Wirbel hat in einigen Fällen von Bluthochdruck und Schlaflosigkeit vorhanden trotz seines jungen Alters, und fallen in Situationen der Erschöpfung, die in einem Zustand permanenter Erschöpfung manifestiert werden. "
• "Es gibt nie genügend Stunden Schlaf für viele Kinder, den ganzen Tag sind sie wie besessen von seinen Eltern und ihrer sehr eng programmierten Routine, so dass sie nicht diese Phase ihres Lebens genießen können. Sie klagen über körperliche Schmerzen, weil sie von einem Ort zum anderen gehen mit Material zum Lernen, oder haben permanente Aktivitäten "
• "Wenn diese Kinder merken, dass sie nicht so leben können wegen den familiären Anforderungen, sind sie intensiv frustriert und suchen nach Lösungen, um diese Frustration durch das Ende schädlichen Auswüchsen (Nahrung, Süchten, etc.). Dies ist durch den Verlust des Dialogs und der Behauptung vertraut verschärft, so dass ein gefährlicher Cocktail entsteht. "
• "Diese Kinder finden es schwer zu erkennen, was geschieht. Sind in der Tat Opfer von Eltern, die nach vorne machen und nur erfolgreiche Kinder wollen"
• "Die Jugendlichen sprechen selten über, dass was sie erleben und fühlen, aber in der Regel sind sie nicht durch Handlungen wie herausforderndes Verhalten, transgressive oder oppositionell."
Die abgenutzte Frau
• "Für Frauen, sind die Stress Raten ebenfalls stark, aus den gleichen Gründen wie oben beschrieben. Diese Situation wird durch das Fehlen von einem "Flucht Ventil" akzentuiert die helfen könnten, die Auswirkungen umzukehren. "
• "Im Einklang mit der Situation von Kindern, die Frau, die dieses Modell Familie verbringt fast den ganzen Tag im Auto und fährt die Kindern hin und her, wodurch ein Versuch, eigene und fremde Tagesordnungen zu koordinieren ein grosser Druck wird ".
• "Dieses wird durch Zugabe von dem Druck ihrer Familie und ihrem Arbeitsumfeld, dazu in der Regel viel Arbeit von zu Hause hinzugefügt wird, oft ohne der Hilfe des Ehegatten, der auch müde und gestresst von der Arbeit zurück kommt.”
• "Es sind Frauen, die vergessen, dass sie Frauen sind und sich in Maschinen verwandeln. Zu diesem Zeitpunkt hören sie auf, nett und attraktiv zu wirken, und führt zu erheblichen Verlust an Selbstwertgefühl. Allmählich, wegen den täglichen Anforderungen, ist es Aufgabe Raum gemeinsam mit den beiden Ehegatten und den Kindern, und ist dieses Gefühl, den Weg verloren zu haben, und es vertiefr sich das Gefühl von Unbehagen. "
Folgen
Stress kann bei einigen oder allen Familienmitgliedern zu den folgenden Konsequenzen führen:
• Psychosomatische Beschwerden: Magen-(IBS), Atemwegserkrankungen (Asthma bronchiale, Hyperventilation), Herz (Herzinfarkt, Angina pectoris).
• Endokrine Erkrankungen: Adipositas, Hypothyreose und Diabetes.
• Hautkrankheiten
• Psychische Störungen: Angststörungen, depressiven Störung.
* Gebrauch und Missbrauch von psychoaktiven Drogen, Sucht
Wie kann man den Stress in der Familie mildern?
– Gemeinsame Plätze für die Familie wiederherstellen. Wir müssen neu die Räume, in jeder Hinsicht: Mann-Frau, Eltern und Kindern, zwischen Kindern und warum nicht auch mit unseren Freunden wiederfinden. Das funktioniert nicht mit einem Familien Ausflug, sondern durch eine ständige Arbeit unter den verschiedenen Familien Mitglieder. Dies sollte durch die Suche nach gemeinsamen Räume der Entspannung, Erholung und Begegnung der täglichen Ebene erreicht werden, zum Beispiel gemeinsames Mittagessen, Abendessen, zu vermeiden ist die Anwesenheit des Fernsehens, die mit dem Dialog oder Brettspiele zusammen.
– Sport Fördern. Sport ist sehr wichtig, um den Stress Niveau der Personen zu senken. In Diquecito helfen wir den Patienten, und suchen die geeignete Aktivität die am besten für ihre Situation ist, ihren Geschmack nach oder den Fähigkeiten, und sie werden aufgefordert zur täglichen Praxis. Es ist wichtig, körperliche Aktivität in der Familie zu fördern, einzeln und gemeinsam, wie Wandern, Trekking, Tanzkurs, oder andere ähnliche.
– Verbesserung der Essgewohnheiten. Dies ist kritisch, da unsere allgemeine Gesundheit und die Immunsystem Kapazität durch die Qualität unserer Lebensmittel betroffen ist. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zu halten, wenn die Zeit nicht zulässt, das man selber kochen kann. Für diese empfehlen wir eine tragfähige Strategie im Rahmen Design, wie wir uns bewegen: entweder durch die Auflistung von Lokalen die eine gesunde Entscheidung beim Kauf von hergestellten Lebensmitteln sind, und Zusammenstellungen von Fertiggerichten die zu zur Hand zu haben sind im Gefrierschrank … und warum nicht? , die Zubereitung eines gesunden Gerichtes als Freizeitbeschäftigung, mit mehreren Familienmitglieder an einem Wochenende.