Umarmung: mehr als eine Geste
Sie fühlen sich sicher besser mit den Wörter Ihrer Liebsten wenn Sie traurig sind, wenn Sie feiern, einen Anruf bekommen, einen Brief oder eine Karte, aber es gibt nichts wie eine Umarmung.
Eine Umarmung ist mehr als nur körperlicher Kontakt, ein Zeichen von Zuneigung und Verständnis. Durch eine Umarmung sehen Sie die Dinge in einer anderen Farbe, diese stärkt das Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und motiviert. Umarmen ist nicht nur angenehm, sondern auch notwendig für den körperlichen und mentalen Zustand und erhöht die Fähigkeit zu teilen, die wir alle brauchen, zum Geben und zum Empfangen, ein Teil von uns.
Das Baby erlebt die erste Umarmung, wenn seine Mutter es in die Arme nimmt nach der Geburt, oft hängt es davon ab, dass es überlebt, also sollte es so lange wie möglich den Kontakt mit der Wärme seiner Mutter haben. So beginnt das Kind sensorische, emotionale und geistige Erfahrungen zu erleben, die grundlegend sind für die Entwicklung seiner Persönlichkeit. Eine Umarmung ist ein Symbol für Schutz, Sicherheit und Vertrauen.
Umarmungstherapie
Laut Kathleen Keating Autorin dieser Therapie, ist diese grundlegend in der Therapeutic Touch Heilung. Die Umarmung verleiht eine Lebensenergie die heilen kann oder Schmerzen lindern kann. Die Umarmung ist heute ein Teil in der Ausbildung für Krankenschwestern in verschiedenen Krankenhäusern praktiziert, um bei Schmerzen, Depressionen und Angstzuständen zu helfen.
Diese Bewertung stützt sich auf mehrere Studien, die gezeigt haben, wie sich physiologische Veränderungen im Körper produzieren, bei Patienten mit Schmerzen und wie sich ihre Haltung ändert gegenüber der Krankheit mit dieser Therapie.
Geben und Empfangen von Umarmungen
Es gibt eine Wissenschaft hinter der Umarmung, zeigen Zuneigung zu dem Partner, helfen einen Freund sich besser zu fühlen, zum beglückwünschen, um Hallo zu sagen, oder einfach als Teil eines Protokolls, egal, was der Grund ist, nutzen Sie die Gelegenheit und umarmen Sie.
Sich weigern zu umarmen
Während einer Umarmung kann unsere Stimmung sich heben und die Umarmung kann uns helfen, aus einer Situation oder sogar einer Krankheit zu kommen, aber nicht alle Menschen sind davon begeistert. Für manche Menschen ist die Umarmung ein Symbol der Verletzlichkeit und Fragilität.
Es gibt Menschen, die nicht gerne umarmen und die Gründe können unterschiedlich sein, wir können niemanden zwingen, eine Umarmung zu empfangen, wenn er sich nicht wohl fühlt damit, während andere, eine Umarmung sehr gern Geben und Empfangen und diese genießen.
Vorteile
Es gibt ein Sprichwort dass lautet, wir brauchen 4 Umarmungen pro Tag zum Überleben, 8 um unsere emotionale Balance zu Bewahren, und 12 für unser Wachstum.
- Umarmungen bieten Sicherheit.
- Sie können körperliche und seelische Schmerzen lindern oder heilen, eine Umarmung hilft zur Verbesserung des Immunsystems und lindert Symptome der Depression.
- Verlangsamt Alterung und hilft im Kampf gegen die Angst.
- Wir kommunizieren in einer Umarmung.
- Hilft ein gesundes Gewicht beizubehalten, ist es bekannt, dass wir aus Mangel an Zuneigung essen, die Umarmung ist ein Weg, um unseren Körper emotional zu nähren und zu befriedigen, denn die innere Leere wird in der Regel mit Hunger verwechselt.
- Hilft für den guten Zustand der Muskeln der Arme und Schultern.