Intuitives Tanzen um den Selbst-Ausdruck zu fördern
Ein Ziel der Bioenergetik ist die individuelle Selbstverwirklichung zu fördern, die Steigerung ihrer Fähigkeit zu kommunizieren, zu übertragen und sich bewegen mit Spontaneität, Gnade und Sensibilisierung. Der Körper ist etwas, wo Energie fließt in jedem Moment, die Kraft und die Macht diesen Energiefluss ist von vielen Faktoren bestimmt, aber wir können festhalten, dass viel von dem Gefühl abhängt, daß bei dieser Energie injiziert wird. Der Körper ist ein Schwamm empfänglich für unsere emotionalen Zustände, die Antenne empfängt und sendet der Haut Akkord-Bewegungen, die Gefühle geben, die stark den Rhythmus, Schnelligkeit und Anmut unserer Bewegungen im Körper beeinflussen.
Die Macht der Gefühle ist das Leben des Körpers, aber die Strömung ist oft nicht im optimalen Verlauf, es gibt viele Dinge, die es behindern können, und das kann unter anderem zu einem Ungleichgewicht oder eine Blockade in den Bewegungen im Körper führen. Viele dieser Hindernisse sind von Spannungen im Körper erzeugt, die nicht einen Weg finden, freigesetzt zu werden und erlauben keinen spontanen und harmonischen Ausdruck .
Spannung erfolgt meist wenn das Individuum in einem Zustand des Widerstands ist, auf ständiger Alarmbereitschaft und defensive. Oft reagiert die Person mit Gefühlen wie Angst, Verzweiflung, Wut, Angst, Frustration, usw.
Wenn positive Energie freigesetzt wird, ruht der Körper und die Energie des Lebens fließt frei. Allerdings, wenn die Energie akkumuliert wird und nicht freigelassen werden kann, wird im Körper der Ausdruck schwierig sein (Seele-Körper), der Körper verliert seinen Verstand, seine Mobilität und Spontaneität und das kommunizieren, wird steif, mechanisch, kalt und ungemütlich.
Kunst, Tanz und Bewegung
Es gibt viele Möglichkeiten, die Freigabe dieser Ursachen, die Spannung und Behinderungen in dieser grundlegenden Energie des Lebens, zwischen diesen Alternativen sind die Bioenergetik, Reiki, Fußreflexzonenmassage, Yoga, Massage und Relax-Techniken. Eine weitere Alternative ist die Kunst, die ein sehr nützliches Werkzeug wie tanzen. Durch die Kunst kann man sich nach und nach mit seinen Gefühlen verbinden, ob Maler, Bildhauer, Schriftsteller oder Künstler, die die Ausübung wollen erlauben eine ästhetische Form von Flucht der Künstler beginnt zu kommunizieren, eine Arbeit mit den Gefühlen seines Herzens zu kontaktieren.
Jedoch unter allen Künsten die besonders nützlich für den Körper sind, um diese Energie zu beschleunigen und in Bewegung zu setzen ist der Tanz. Tanz ist eine der Energie-Relax-Techniken die eine sehr starke Wirkung hat, und nicht der professionelle Tanz, sondern der freie oder Intuitive Tanz, dieser erfordert keine speziellen Kenntnisse oder Verständnis.
Die intuitive Tanz erfordert keine bestimmte Bewegung oder Kampf um die Ästhetik oder Harmonie in den Bewegungen, denn dies ist ein Tanz, der einfach nur versucht, im Rhythmus von etwa Musik, Trommel, oder Applaus, aden Ausdruck der Bewegung zu geben, dieser muss aufrichtig sein, unverfälscht und konsistent mit dem, was innerlich gefühlt wird, so dass die einzelnen Ihren Körper verwöhnen lassen können.
Es gibt einige Stellen, wo diese Art von Tanz in Gruppen geübt wird, und ist eine sehr nützliche Übung für die Entwicklung der Persönlichkeit und den Charakter, hilft sehr bei der Überwindung der Hemmungen, die Leib-Seele-Bewegung, die oft mechanisch, unharmonisch oder emotional stagniert ist.
Diese Art von Tanz hat den großen Vorteil, dass sie zu Hause und individuell gemacht wird, weil er keine spezifische technische Beratung erfordert, nur eine Musik, die begeistert, und lassen Sie Ihren Körper sich bewegen, wie er will, nur das Loslassen von Ihrem Körper Rhythmen inspirieren ihn, ohne zu versuchen, ihn zurückzuhalten. Das ist eine große Übung, die Ihnen helfen wird, nicht nur in Form zu bleiben, sondern wird Ihnen helfen, Ihren Fluss von Energie frei zu lassen. Dieser Tanz ist besonders attraktiv für Kinder, Sie können sie auffordern zu tanzen, auf Stühlen zu stehen und Tricks zu machen, das hilft ihnen, sich zu inspirieren und ein großes Vertrauen in ihre Bewegungen zu entwickeln.